V Kennedyho centru se zhruba po dva roky kvůli rekonstrukci nebudou konat žádné akce. Oznámil to v neděli večer na své sociální síti Truth Social americký prezident Donald Trump, který se loni jmenoval předsedou této významné kulturní instituce ve Washingtonu. Uzavřeno má být národní kulturní centrum od 4. července, kdy Spojné státy budou slavit 250. výročí nezávislosti.
„Toto důležité rozhodnutí, založené na podnětech mnoha vysoce respektovaných odborníků, promění vyčerpané, rozbité a zchátralé centrum, které je již mnoho let ve špatném stavu, a to jak finančně, tak strukturálně, ve světovou baštu umění, hudby a zábavy,“ napsal Trump ve svém příspěvku.
Uzavírka po premiéře
Trump oznámil svůj plán několik dní poté, co byl v Kennedyho centru ve slavnostní premiéře uveden dokumentární film Melania o první dámě USA. Šéf Bílého domu zdůraznil, že návrh podléhá schválení správní radou Kennedyho centra.
Trump přitom loni v únoru odvolal členy správní rady Kennedyho centra, jmenované bývalým prezidentem Joem Bidenem, a jmenoval sám sebe jejím předsedou. Na post prozatímního ředitele instituce poté jmenoval bývalého šéfa tajných služeb a svého dlouholetého poradce Richarda Grenella. Ve správní radě zasedly také manželka viceprezidenta J. D. Vance Usha Vanceová či ministryně spravedlnosti Pam Bondiová. Instituci s oficiálním názvem Centrum Johna F. Kennedyho pro múzická umění Trump nechal v prosinci přejmenovat na Trumpovo-Kennedyho centrum.
Dobře už bylo? Evropa na tom není tak špatně, jak se o ní obvykle mluví
Zatímco Donald Trump mluví o sobě a o USA takřka výhradně v superlativech, z Evropy se stal příklad neúspěchu a zmaru, k čemuž přispívají i depresivní představitelé. Trumpova vyjádření nikdo neovlivní, ale sami Evropané by se sebeponižováním měli přestat. K ničemu smysluplnému to nevede.
Kulturní středisko zaměřené na různé druhy múzických umění, jako jsou divadlo, tanec, klasická huba, jazz či pop, neslo jméno zavražděného demokratického prezidenta Kennedyho. Nový oficiální název zní Pamětní centrum Donalda J. Trumpa a Johna F. Kennedyho pro múzická umění. Demokraté poukazují na to, že původní název centra byl stanoven Kongresem, a tvrdí, že Trumpovo přejmenování je právně neplatné. Kennedyho rodina odsoudila přejmenování jako podkopávání odkazu někdejšího prezidenta.
Někteří přední v poslední době zrušili svá vystoupení v Kennedyho centru, naposledy skladatel Philip Glass, který oznámil své rozhodnutí stáhnout světovou premiéru své Symfonie č. 15 „Lincoln“. Prohlásil, že hodnoty centra jsou dnes v „přímém rozporu“ s poselstvím tohoto díla.
Související
Bitcoin padá na desetiměsíční minimum, trhy svírá nervozita
„Ten nejdůležitější stadion bych chtěl postavit doma,“ říká architekt Jan Klaška, jenž se z Česka dostal až ke světovým projektům v Americe. V rozhovoru popisuje zákulisí globální architektury, roli investorů i svůj sen spojený se Spartou.
Jak se architekt z Česka dostane až do ateliéru Zahy Hadid? Co byl ten úplně první impuls, který vás na tuhle cestu nasměroval?
Ještě před spoluprací s ateliérem Zahy Hadid přišla pracovní příležitost ve Vídni. Ta k ní měla nepřímou vazbu, Zaha tehdy působila jako pedagožka na Die Angewandte (Universität für angewandte Kunst Wien je prestižní vídeňská univerzita užitého umění - pozn.red.) Studio, ve kterém jsem pracoval, s ní sice nebylo přímo propojené, ale pohybovala se tam řada studentů, kteří u ní studovali. Právě oni přinášeli ten specifický jazyk a vizi architektury, způsob myšlení, jaký Zaha reprezentovala. Poprvé jsem se tak s tímto přístupem setkal zprostředkovaně, skrze akademické prostředí. A bylo to pro mě silně motivující. Ukázalo mi to, že architektura se dá dělat jinak, inovativněji, sofistikovaněji, a že je možné podílet se na světových zakázkách, které z Česka často realizovat nejde.
Některé z projektů, na nichž se podílel Jan Klaška:
Je to komplexní otázka. Klíčové je mít kolem sebe vybudovanou síť spolupracovníků, kteří jsou schopni a ochotni vytvářet skutečně inovativní řešení. Zásadní ale byla její schopnost neustále inovovat a nerecyklovat samu sebe. Nevytvářet architekturu stejnými způsoby, jakými ji stavíme už posledních sto let. Technologický pokrok je dnes obrovský, ale estetika stavění se změnila jen minimálně. Přitom je tu jasný hlad po inovaci, po nových technologiích, nových přístupech a nových „vynálezech“ společnosti. U Zahy se to všechno promítalo nejen do samotné architektury, ale i do její estetiky. Dá se říct, že tím vznikal téměř nový architektonický sloh. Druhou zásadní rovinou je architektura jako hybatel společnosti. Jako síla, která dokáže rozhýbat čtvrť, komunitu i celé město. Její stavby fungují jako atraktory. Mají vysokou přidanou hodnotu, působí jako magnet a zároveň jako inovátor v daném prostředí.
To znamená, že kritizovaná „Masaryčka“ v Praze může být vnímána jinak, než jak ji část veřejnosti čte? Někomu může její tvar připadat samoúčelný, ale ve skutečnosti takový není, protože v sobě nese technologii i určité smýšlení. Například reaguje na světlo, stínění nebo okolní pohyb. Chápu to správně?
Určitě se dotýkáte samotné podstaty věci. Architektura dnes odpovídá na mnohem víc otázek než jen na čistou racionalitu. Už to není jen „stroj na peníze“, jehož smyslem je zaplnit kanceláře nájemci. Tvarovost těchto staveb není skulpturální samoúčelně. Vychází z vnitřní reakce na kontext místa. V případě Masaryčky je zde patrná inspirace dynamickým pohybem, který se přirozeně odehrává v prostoru nádraží. Stavba reaguje na to, jak aktivovat celé náměstí, jak pracovat s obálkou domu a jak ji zformovat do fluidní plochy či objemu, který lidi přitahuje a zve k bližšímu pohledu a interakci. A to se skutečně děje. Budova aktivuje prostor, dává mu nový život jak skrze estetiku, tak skrze samotné fungování. Přesně tak by měla veřejná architektura ve veřejném prostoru působit.
Aktuálně působíte v americké pobočce dánského ateliéru BIG. Fungují takto velké mezinárodní ateliéry podobně? Mají srovnatelný přístup k architektuře?
Oba ateliéry vedou takzvaní „star architekti“, ale jejich přístup je v mnoha ohledech diametrálně odlišný. Společné mají to, že architekturu chápou jako nástroj inovace a objevování. Zaha Hadid Architects jsou výrazně formálnější a skulpturálnější. Velká část architektonické intence je soustředěná do tvaru a formy samotné. V BIGu naopak Bjarke Ingels mluví o konceptu „hedonistické udržitelnosti“ a performativní architektuře. Stavby mohou být také výrazné a sochařské, ale jejich podoba musí mít silnější odůvodnění než jen estetiku. V BIGu se klade důraz na to, aby forma byla výsledkem racionálního konsensu, aby plnila funkci, reagovala na kontext a dávala smysl z hlediska užívání i prostředí. Nejde jen o esteticky tvarovanou hmotu, ale o výsledek jasně formulované logiky návrhu.
Budeme soutěžit o filharmonii na Vltavské, říká architekt od Zahy Hadid
V kanceláři Zaha Hadid Architects Jakub Klaška pracuje od roku 2010. Za tu dobu má na kontě řadu různorodých projektů v Evropě i Asii. Podílí se i na projektu přeměny Masarykova nádraží pro investiční skupinu Penta. Spolu s ateliérem pak bude soutěžit i projekt na novou filharmonii na Vltavské. Jak vnímá český urbanismus a co mu v Česku chybí z pohledu městské architektury? I na to odpovídá v rozhovoru pro newstream.cz.
Nemrzí vás, že jste nebyl součástí týmu, který navrhoval Vltavskou filharmonii?
Samozřejmě mě to mrzí. Hlavně z určitého patriotismu a z vědomí, jak výjimečná příležitost to je. Být u projektu takového významu ve vlastní zemi je vždycky silné téma. Zároveň se ale dnes vnímám i jako globální občan. Týmu, který na filharmonii pracuje, fandím a věřím, že je skvěle poskládaný a že ten projekt zvládne na vysoké úrovni.
Jak byste popsal hlavní rozdíly mezi prací architekta v Americe a v Evropě?
Rozdíly mezi prací v Americe a Evropě jsou patrné jak v přístupu k profesi, tak v architektuře samotných měst, v jednání s investory i v povolovacích procesech. Je to široké téma, ale dobrým výchozím bodem je pracovní kultura. Americký profesionál je mimořádně precizní, často však v užším vymezení své role. Každý „kousek domu“ má svého specialistu, který danou oblast ovládá do posledního šroubku. Evropský architekt je naproti tomu zpravidla univerzálnější. Zvládá širší spektrum činností, i když někdy za cenu menší hloubky v jednotlivých specializacích. S tím úzce souvisí vysoký nárok na týmovou spolupráci. V americkém prostředí je nezbytné vyjednat komplexní řešení mezi mnoha experty, z nichž každý vstupuje do procesu s mimořádnou erudicí. Architektura se zde velmi zřetelně ukazuje jako výsledek kompromisu mezi řadou oborů, zájmů a podnětů a zvládnout takovou koordinaci je samo o sobě náročným úkolem.
Pokud jde o samotnou architekturu, Amerika má silnou tendenci směřovat k inovacím a vytváření ikonických staveb. Je to prostředí orientované na profit, které věří, že kvalitní architektura může být ekonomicky přínosná nejen pro investora, ale i pro společnost jako celek. Zároveň však platí, že každá míra opulence musí být racionálně obhajitelná. Pokud architekt nedokáže přesvědčivě vysvětlit její smysl a hodnotu, projekt jednoduše neprojde.
Jakou roli hrají v Americe investoři? Často se říká, že kvalita architektury odpovídá kvalitě investora. Dá se v tomto ohledu americké prostředí srovnat s Evropou?
V Americe je patrná velmi vysoká míra sofistikace investorů, zejména u velkých projektů s výraznými rozpočty. Díky technologickému pokroku a pokročilým nástrojům, dnes už i s využitím umělé inteligence, mají investoři mnoho možností, jak detailně kontrolovat práci architekta i celého projekčního týmu. Pokud architekt nedokáže přesvědčivě odůvodnit estetiku a designové ambice projektu, prosazuje se to jen obtížně. Investor totiž velmi dobře pozná, kdy jde o skutečnou přidanou hodnotu, a kdy jen o „pozlátko“ bez hlubšího smyslu. V tomto ohledu je americký přístup velmi racionální.
Evropa je oproti tomu sociálněji orientovaná. Výstavba zde bývá často benevolentnější, a i při menším očekávaném profitu panuje větší ochota investovat do architektury a kvality bydlení. V Americe naopak platí, že pokud návrh nemá jasnou oporu v ekonomické návratnosti, většinou se jednoduše nerealizuje. Dobře to ilustruje příklad newyorského Grand Central Terminal. Jeho vstupní hala je monumentální a mimořádně kvalitní, zatímco nástupiště jsou řešena čistě utilitárně, téměř „na kost oholeně“. Ne proto, že by chyběly peníze, ale proto, že v daném místě už není důvod investovat víc, než je nezbytné. Je to zkrátka jiný způsob uvažování o hodnotě architektury.
Trochu odbočím. Sleduji, jak Donald Trump přistupuje k přestavbě Bílého domu, a přijde mi to spíš zpátečnické. Jak to vnímá architektonická obec?
Pro architektonickou obec je to nepřijatelný precedent legitimizující politickou svévoli v architektuře. Nejde jen o samotnou přestavbu, ale o způsob, jakým může politická moc zasahovat do veřejného prostoru a do hodnot, které v sobě nesou historii. Ať už mluvíme o hodnotách myšlenkových, symbolických, nebo fyzicky zhmotněných v architektuře, takový přístup nelze normalizovat. Ukazuje, že historické vrstvy a kulturní význam staveb mohou být podřízeny momentálnímu politickému gestu. A právě tento precedent je z pohledu architektury i společnosti nepřijatelný.
Novou budovu filharmonie v Praze za šest miliard navrhlo dánské studio Bjarke Ingels Group
Vítězem mezinárodní architektonické soutěže na podobu nové budovy filharmonie v Praze se stalo dánské studio Bjarke Ingels Group. Výsledky vyhlásili zástupci hlavního města a jeho Institutu plánování a rozvoje. Budova by podle plánů vedení města měla být hotová v roce 2032, náklady se odhadují asi na šest miliard korun. Nové kulturní centrum s několika sály, které by mělo být i sídlem České filharmonie, má stát u stanice metra Vltavská.
Vy se dlouhodobě věnujete návrhům stadionů. Jsou ve Spojených státech chápány jako multifunkční arény, které mají do svého okolí přinášet veřejný život a fungovat i mimo samotné sportovní události?
V americkém prostředí je tento princip ještě výraznější tím, že sport je především obrovský byznys. Tomu odpovídá nejen měřítko stadionů, ale jejich sofistikace i význam, který mají pro město a jeho ekonomiku. U velkých stadionů dnes platí jednoduché pravidlo. Pokud nejsou schopny hostit dvě a více akcí denně, přestávají být profitabilní. Multifunkčnost je proto naprosto zásadní podmínkou jejich dlouhodobého fungování.
Zajímavé je, že stadiony často nezastarávají ani tak technologicky, jako spíše finančně. Nejsou schopny nabídnout model, který odpovídá aktuálním očekáváním trhu. Ať už jde o dostatek skyboxů, VIP lóží, suite nebo komplexní zážitkové vrstvy, které dnes návštěvníci vyžadují. Současný důraz se výrazně posouvá směrem k „zákulisí“. Diváci chtějí vidět víc než jen samotný zápas. Zajímá je příprava týmu, šatny, příběhy sportovců a trenérů, data, statistiky i fungování celého organismu klubu. Stadion se tak stává scénou pro vyprávění těchto příběhů. A právě architektura musí vytvořit platformu, která takto sofistikovaný a mnohovrstevnatý systém dokáže pojmout.
To je jako trend otevřených kuchyní v restauracích, kde se chcete dívat kuchařům pod ruce.
Přesně. Potřebujete vidět něco navíc, protože standardní program už znáte a v televizi to uvidíte taky.
A jaká je vaše nejoblíbenější architektonická typologie?
Celý život jsem dělal sport a když jsem skončil profesionální kariéru, říkal jsem si, že to chvíli nechci ani vidět a první projekt u Zahy byl velký fotbalový stadion pro Katar. Vrátilo se to jako bumerang. Určilo mě to profesně, ale nezlobím se. Naopak. Baví mě to, mám k tomu blízko, vyrostl jsem v tom. Architekt se musí trochu chovat jako herec, který když dostane roli a musí se vcítit do kontextu, architekt do klienta a zadání.
Zmiňoval jste, že v týmu má každý svou jasně definovanou roli a specializaci. Jaká je ta vaše?
Moje role je nejspíš computational designer, tedy architekt, který při navrhování intenzivně využívá současné digitální technologie. Ty umožňují pracovat s výrazně komplexnějšími formami a přistupovat k návrhu v režimu „bez předem daných limitů“. Nejprve vzniká ideální vize a teprve následně se racionalizuje a optimalizuje tak, aby ji bylo možné povolit a skutečně postavit.
Protože architektura dnes existuje především jako digitální kód, není navrhovací proces lineární. Nejde o jednu jedinou cestu od nápadu k výsledku. Místo toho můžeme paralelně rozvíjet třeba deset až patnáct variant návrhu a udržovat je „naživu“ až do velmi pozdní fáze projektu, kdy se teprve vybírá ta finální.
A jak často musíte od ideální vize zásadně ustupovat kvůli požadavkům investora?
Právě tady se podle mě ukazuje kvalita dobrého architekta a v případě tzv. star architektů i síla jejich pozice. Nejde jen o silnou vizi, ale o know-how, jak ji skutečně dotáhnout do konce a proměnit v realitu. Klíčové je umět navrhnout řešení, které investorovi ukážete, a zároveň mít schopnosti a zkušenosti ho i realizovat. Síla velkých ateliérů spočívá v kombinaci nástrojů, zkušeností a týmové expertizy. Díky tomu dokážou hledat cesty, jak návrh optimalizovat, aniž by ztratil svou podstatu a tak, aby klient ve výsledku opravdu dostal to, co mu bylo na začátku slíbeno.
Umím si představit, že fotbalový stadion Sparty můžou nahradit byty, říká šéf realitní divize Křetínského EPH Petr Palička
Jakou strategii Petr Palička coby šéf realitní odnože koncernu EPH miliardáře Daniela Křetínského nastavuje? Které projekty se budou posouvat a které naopak prodávat? Jak to bude s fotbalovým stadionem Sparty na Letné nebo Palácem Bellevue na nábřeží? Poslechněte si další díl podcastu Realitní Club.
Jak fungují ve Spojených státech povolovací procesy?
Záleží na konkrétním projektu, ale u stadionu, na kterém pracujeme, je tempo extrémně rychlé. Je tu silná politická vůle, město projekt chce a všichni ho vnímají jako vysněnou investici. Navíc sportovní architektura je neúprosná. Stadion musí být otevřený včas na sezónu. Pokud se to nestihne, vše se odkládá o rok. A to může znamenat ztrátu fanoušků, propad příjmů a narušení celé ekonomiky klubu. Tomu je přizpůsobené i celé workflow. Stadion se nepovoluje jedním stavebním povolením, ale třeba pěti různými, po etapách. Zatímco ještě navrhujeme, už současně povolujeme a stavíme základy. Dům ještě není kompletně dodesignovaný, ale základy a spodní tribuny už stojí. Nesmíte udělat chybu, protože jakmile je něco v dokumentaci schválené a povolené, okamžitě se kopne do země. Bez moderních technologií by to bylo nemyslitelné.
Pro koho je ten stadion?
Projekt je určen pro Oakland Athletics, baseballový tým s obrovskou tradicí. A i to ukazuje další zásadní rozdíl oproti Evropě. U nás je téměř nemyslitelné, aby se klub jen tak „odstěhoval“. V Americe ale značka týmu není vždy pevně svázaná s místem. Tým Oakland Athletics už v minulosti město změnil několikrát.
Chtěl byste navrhnout stadion pro Spartu?
Samozřejmě. Splnil bych si tím spoustu snů a nejen svých, ale třeba i svého otce. Zapsat se do Česka, přispět kultuře sportu tím, co umím. Byla by to obrovská satisfakce.
A kde by podle vás měly stadiony stát? V centru města, nebo na kraji?
Genius loci je důležité, ale rozhodující je návaznost na dopravu. Já mám rád stadiony v městském kontextu, protože i mimo zápasy můžou žít díky komerci v parteru, rekreaci, wellness a dalším různým službám. Stadion může fungovat 24 hodin denně.
Problém centra je jednorázový nápor po skončení akce. Přicházení se načasovat dá, ale odchod je masový. V New Yorku, když hrají Mets, desítky tisíc lidí se vyvalí do metra. To je ale posílené, jede jeden vlak za druhým. Město na tom musí participovat a musí to chtít. Strahov má obrovskou tradici, ale dopravně je problematický. Je tam v podstatě jen autobus. Moderní stadion potřebuje víc než jen tradici.
Tramvajová trať na Strahov dostala stavební povolení. Hotovo má být do pár let
Nemáme v Česku až příliš zakořeněnou opatrnost? Vy tu nejste jen pozorovatelem zvenčí, ale pohybujete se mezi různými prostředími. Vidíte u nás posun, nebo se pořád vracíme ke stejnému váhání?
Český přístup je podle mě typický tím, že se bojíme udělat první krok do neznáma. Raději čekáme, co zvolí Švýcarsko, Francie nebo jiné země, a teprve po letech si vybereme. Často bohužel horší cestu. Sami sebe tak paralyzujeme neschopností udělat zásadní rozhodnutí a mít odvahu mu věřit.
Pracujete v současnosti i na nějakém projektu v Česku?
Doslova mi do klína spadl jeden projekt v mém rodném městě. Klient oslovil přímo mě. Z určitého patriotismu a z té jedinečné možnosti udělat něco pro místo, odkud pocházím, teď připravuji zakázku restaurace v pivovaru v Jindřichově Hradci.
Jan Klaška
Je český architekt působící v mezinárodním prostředí. Profesní zkušenosti sbíral mimo jiné v ateliéru Zaha Hadid Architects, kde se podílel na velkých veřejných a infrastrukturních projektech, včetně sportovních staveb. V současnosti pracuje v americké pobočce dánského studia BIG (Bjarke Ingels Group), kde se specializuje na komplexní návrhy stadionů a velkých urbanistických projektů s využitím pokročilých digitálních a výpočetních nástrojů. Je bratrem architekta Jakuba Klašky.
Josef Pleskot: Pražský hrad je prázdnou nádobou, měl by se do ní konečné vlít ambiciózní obsah
Jméno architekta Josefa Pleskota přitahuje zájem odborníků i široké veřejnosti. Na jeho výstavu Města v Muzeu Kampa přišlo nebývalé množství lidí. Ještě výrazněji se do povědomí české veřejnosti vepsal, když ho nově zvolený prezident Petr Pavel označil jako možného budoucího architekta areálu Pražského hradu.
Eva Jiřičná se proslavila nejen v Česku. Její architektonický přístup oceňují třeba i ve Velké Británii. Dokládá to celá řada prestižních mezinárodních ocenění. I proto se jí v tuzemsku přezdívá královna architektury.
Je tu nové, podzimní číslo magazínu Realitní Club. Zaměřuje na současné trendy ve výstavbě, investicích a dostupnosti bydlení.
Titulní rozhovor patří Radimu Passerovi, který otevírá pohled do zákulisí developerských projektů a rozvoje pražské Brumlovky.
Hlavní tematický blok sedmého vydání magazínu přináší detailní pohled na Brno, které se mění v jedno z nejdynamičtějších měst střední Evropy.
Exkluzivní data z Flat Zone potvrzují, že brněnský realitní trh už dávno není levnější než pražský. Magazín doplňují rozhovory s odborníky, analytiky i vizionáři, kteří určují budoucnost českého developmentu.
V rozsáhlé reportáži i rozhovorech například sTomášem Vavříkem, šéfem brněnské developerské společnosti Domoplan, a Janem Tesárkem, ředitelem Kanceláře architekta města Brna, magazín mapuje největší proměnu Brna od meziválečného období.
Exkluzivní data z Flat Zone zase potvrzují, že brněnský realitní trh už dávno není levnější než pražský.
A magazín doplňují další rozhovory s odborníky, analytiky i vizionáři, kteří určují budoucnost českého developmentu.
Realitní Club vychází dvakrát ročně a je součástí multiplatformního projektu Newstreamu: zahrnuje rubriky na newstream.cz, tematické eventy a diskusní setkání pod hlavičkou klubu i úspěšný podcast moderovaný Petrou Nehasilovou a Daliborem Martínkem.
Aktuální číslo je k dostání u dobrých prodejců tisku, online a v předplatném na SENDu. Digitální verze magazínu je dostupná na newstream.cz.
Související
Koupili vilu v havarijním stavu. Dnes patří k nejzajímavějším rekonstrukcím v Praze
První týdny v novém roce bývají ve znamení vysoké motivace pro lifestylové změny, ale mnohdy se postupem času ukáže, že samotná vůle nemusí stačit. Únava, stres, nedostatečná regenerace nebo kolísající energie představují biologické limity, které je těžké obejít pouhým rozhodnutím. Pokud se i v únoru svého cíle držíte, můžete podpořit své tělo systematičtěji. Jednou z možností je takzvaný supplement stack, tedy promyšlená kombinace doplňků stravy cíleně sestavená tak, aby podporovala konkrétní fyziologické procesy, jako regulaci hmotnosti, kvalitu spánku nebo zdraví kůže.
Základním předpokladem je chápat suplement stack nejen jako sbírku látek, které dodáme organismu na daný problém, ale spíše jako soubor modulátorů systému. Lidské tělo totiž většinově nefunguje lineárně ani jako soubor izolovaných procesů. Energetický metabolismus, imunitní odpověď, kvalita spánku i vzhled kůže jsou propojené přes nervový systém, osu stresu a zánětlivou signalizaci. Pokud například zlepšíme spánek, často se spontánně zlepší i regulace chuti k jídlu, regenerace svalů a stav pleti. Praktický stack proto vychází z pochopení toho, co je v daném cíli podporujícím či limitujícím faktorem.
Biohacking: když nervy, metabolismus a spánek začnou mluvit spolu
Rok 2026 v oblasti wellness a biohackingu charakterizuje posun od izolovaných zásahů k systematické práci s regulačními systémy lidského organismu. Místo orientace na jednotlivé techniky, doplňky stravy či krátkodobé optimalizační protokoly se do popředí dostává integrovaný přístup, který propojuje nervovou regulaci, metabolickou stabilitu, biologické rytmy a dlouhodobě udržitelné návyky.
Pokud je naším novoročním cílem redukce hmotnosti, bývají hlavními překážkami chronicky zvýšený stres, kolísání hladiny krevního cukru a únava vedoucí k přejídání. Redukční stack by měl podporovat stabilní energii a citlivost na inzulin spíše než agresivně stimulovat. Praktické je zaměřit se na dostatek hořčíku pro snížení napětí a zlepšení spánku, rozpustnou vlákninu pro regulaci sytosti a glykemie, případně adaptogeny typu rhodioly či tulsi, které pomáhají vyrovnávat stresovou odpověď.
Zelený čaj nebo extrakt z něj (EGCG) může mírně podpořit termogenezi, ale jeho hlavní přínos spočívá v obsahu polyfenolů s protizánětlivým účinkem. Smyslem je vytvořit prostředí, ve kterém tělo nemusí držet tuk jako ochranu, nikoli jej silou nutit k výkonu a přílišnému omezování.
Být stále mlád
Rostoucí skupinu lidí zajímá dlouhodobá vitalita a oddálení biologického stárnutí. Longevity stack se zaměřuje na ochranu mitochondrií, snížení chronického zánětu a podporu buněčné opravy. Vhodné jsou zde proto látky s antioxidační funkcí, například polyfenoly z kurkumy, zeleného čaje nebo bobulovin, protizánětlivý astaxanthin nebo koenzym Q10 pro podporu mitochondriální produkce energie.
Dostatek vitamínu D, hořčíku a omega-3 mastných kyselin má robustní data v oblasti kardiometabolického zdraví. Zajímavé jsou i adaptogeny a byliny podporující odolnost vůči stresu, protože právě chronická aktivace stresové osy patří mezi největší urychlovače stárnutí. Cílem není bojovat s věkem, ale udržovat nízkou míru systémového opotřebení.
Jak pečovat o největší orgán těla
Specifickou kapitolou je vzhled kůže, který pro mnoho lidí představuje viditelný indikátor celkového zdraví a také udržení mladistvého vzhledu. Stav pleti je citlivý na glykemii, zánět, hormonální rovnováhu i kvalitu spánku. Základ tvoří dostatek vitamínu C pro syntézu kolagenu, zinek pro hojení a regulaci mazu a omega-3 pro snížení zánětlivosti. Opět zde hrají roli antioxidanty jako astaxanthin či polyfenoly, které mohou snižovat oxidační poškození způsobené UV zářením.
V praxi se často ukazuje, že největší efekt má stabilizace stresu a spánku, protože kortizol i fragmentovaný spánek se rychle projeví právě na pleti. Právě spánek by měl být považován za základní prioritu, bez jehož optimalizace ostatní cíle více či méně stagnují. Jemná suplementační podpora může zahrnovat hořčík v dobře vstřebatelných formách, glycin podporující relaxaci nervového systému, případně nízké dávky melatoninu u osob s narušeným cirkadiánním rytmem. Byliny jako meduňka či mučenka mohou tlumit večerní napětí a podpořit usínání.
Společným jmenovatelem všech těchto přístupů je personalizace. Supplement stack by měl vycházet z individuálního obrazu stravy, životního stylu, laboratorních hodnot a subjektivního pocitu. Správná role doplňků je vyplňovat mezery a často tak stačí optimalizovaná kombinace několika málo látek, užívaných konzistentně a ve správném kontextu.
ZIMNÍ NEWSTREAM CLUB PRÁVĚ VYCHÁZÍ
Myslet na budoucnost. To je hlavní téma zimního vydání magazínu Newstream CLUB. Hvězdou magazínu je Rony Plesl, který v rozhovoru poodkrývá velké plány pro další roky, které chce strávit v novém ateliéru za Prahou. Dále si můžete přečíst rozhovor s miliardářem a investorem Michalem Zahradníčkem, který před rokem otevřel fond Life BioCEEd a hledá skryté poklady ve vědeckých laboratořích.
Se svými vizemi budoucnosti se podělí i další výrazné figury českého veřejného dění včetně technologického evangelisty Petra Máry nebo ekonoma a filozofaTomáše Sedláčka.
O zachování hodnot, tradic a budování odkazu hovoří Štěpán Laichter, který opravuje rodový dům na pražských Vinohradech od architekta Kotěry.
Čeští a slovenští dolaroví milionáři prožívají dobré časy. A to nikoli jen kvůli úspěchům v podnikání, ale také díky situaci na trzích, ukazuje nejnovější vydání Wealth Reportu, který ve spolupráci s agenturou Perfect Crowd připravila J&T Banka. Výnosy z akcií se vůbec poprvé staly hlavním zdrojem příjmů, když překonaly i výnosy z podnikání. A co je neméně podstatné: většina respondentů očekává, že dobře bude i nadále, třeba kvůli investicím do private equity. Kam dále tuzemští milionáři investují? I to zjistíte v novém vydání magazínu Newstream CLUB.
Desáté vydání čtvrtletníku Newstream CLUB je v prodeji na stáncích i v online distribuci Send, kde je možné titul také předplatit. Digitální verzi magazínu lze zakoupit přímo na webu newstream.cz.
Na další číslo magazínu se můžete těšit opět na jaře.
Související
Biohacking: když nervy, metabolismus a spánek začnou mluvit spolu
