spánek - informace o tématu

Biohacking: Pozdní snídaně? Vědci ji spojují s vyšším rizikem nemocí i smrti

Nová studie publikovaná v září 2025 přináší dosud nejkomplexnější pohled na to, jak se časování jídel u starších dospělých mění v průběhu let a jak souvisí s morbiditou, genetickými predispozicemi a dlouhodobou mortalitou. Výzkum, který probíhal více než třicet let na rozsáhlém vzorku starších dospělých, ukazuje, že denní rozvržení příjmu potravy úzce odráží fyzické i psychické zdraví a jeho změny mohou sloužit jako hodnotný ukazatel biologického stavu organismu.

Alžběta Shejbalová

Přečíst článek

Usíná během tří minut. Co radí ke zlepšení spánku miliardář, který chce žít věčně

Enjoy

Alžběta Shejbalová

Přečíst článek

Biohacking: Tryptofan pomáhá snižovat projevy ADHD u dětí. Dospělým léčí depresi

Enjoy

Alžběta Shejbalová

Přečíst článek

Odpočiňte si a dopřejte si víkend pro sebe. Jak na regeneraci?

Enjoy

Komerční spolupráce

Přečíst článek

Biohacking: Měď se podílí na tvorbě melaninu. Máte jí dostatek?

Enjoy

Alžběta Shejbalová

Přečíst článek

{NADPIS}

Reklama

{POPISEK}

Biohacking: Začíná to nespavostí, nedostatek vitamínu B6 vede až k demenci a rakovině

Enjoy

Vitamín B6 se v českých lékárnách často prodává v komplexu spolu s hořčíkem pro lepší spánek a náladu. Tento velmi důležitý vitamín má spoustu zajímavých rolí v těle. Kterých? Pojďme se na ně podívat.

Alžběta Shejbalová

Přečíst článek

Biohacking: Vyšší váha je nemoc spánku

Enjoy

Chodí biohackeři spát pozdě nebo brzy? Určuje to cirkadiánní rytmus, tedy biologický cyklus řídící bdění a spánek. Jak je důležitý, co vše má na starosti a proč je dobré dívat se do slunce, se dočtete v novém dílu seriálu Biohacking.

Alžběta Shejbalová

Přečíst článek

Další zprávy

News box

30. 11. 2025

8:08

Pokračující rekonstrukce stanice Českomoravská dnes omezí provoz pražského metra na trase 🅱️. Soupravy nepojedou mezi Florencí a Vysočanskou, metro v tomto úseku nahradí tramvajová linka XB. Z Vysočanské na konečnou na Černém Mostě bude zároveň metro jezdit po jedné koleji. Výluka podle webu dopravního podniku potrvá po celý den.

7:30

Plastika 👤👤👤Příroda (La Nature) od Alfonse Muchy se v sobotu večer na Velké sálové aukci v Praze vydražila za 18,35 milionu korun včetně aukční přirážky, což je podle Miloše Svobody z pořádající aukční síně European Arts Investmenst Muchův autorský rekord na tuzemském trhu. Vyvolávací cena bronzové busty z roku 1900, která je českou kulturní památkou, činila 14,8 milionu korun. Číst více

Bronzová plastika Příroda (La Nature) od Alfonse Muchy ČTK

6:15

Tři z deseti Čechů plánují dát za 🎁🎁🎁vánoční dárky mezi 5000 a 10 tisíci korunami, podobný podíl očekává výdaje 3000 až 5000 korun. Většinu dárků lidé nejčastěji pořídili v listopadu, na poslední chvíli před Štědrým dnem se je chystá nakupovat devět procent Čechů. Vyplývá to z výsledků průzkumu, který pro společnost Home Credit zpracovala agentura Ipsos.

Další zprávy