Často slýcháme doporučení, že bychom měli do svého každodenního jídelníčku zařazovat dostatek ovoce a zeleniny. Zároveň nemusíme vědět jak, abychom uspokojili chuťové pohárky, zmírnili pocitový hlad a ideálně dostali do těla dostatek živin. Také se můžeme dočíst, že mnoho ovoce může škodit a měli bychom upřednostňovat spíše zeleninu. Přestože všichni patříme k druhu Homo sapiens a sdílíme základní biochemické a fyziologické nastavení, hrají roli i individuální rozdíly - genetické, epigenetické i životní styl, které mohou významně ovlivnit, co je pro náš organismus optimální.
Jen 33 procent respondentů z České republiky v letošní zprávě farmaceutické společnosti Stada uvedlo, že aktivně podporuje zdravý životní styl. Česko tak skončilo na posledním místě žebříčku. Naopak na první pozici se dostalo Španělsko, kde o své zdraví dle odpovědí v průzkumu důsledně pečuje 68 procent lidí.
Vztah Čechů ke sportu se mezi kraji významně liší. Zatímco Pražané jsou nejaktivnější a alespoň dvakrát týdně sportuje 50 procent obyvatel hlavního města, ve třetině regionů se naopak polovina obyvatel nehýbe, jde například o Karlovarský či Ústecký kraj. Odlišný zájem souvisí s nabídkou sportovišť v okolí lidí, desetina Čechů není s výběrem sportovišť spokojena, nejčastěji jim chybí bazény a fitness centra. Důvodem, proč lidé nesportují, je i nedostatek vůle a času. Vyplývá to z průzkumu agentury NMS Market Research pro společnost MultiSport Benefit, kterého se na konci minulého roku zúčastnilo 1869 respondentů.
Kyselina hyaluronová zmírňuje známky stárnutí a podporuje regeneraci kloubů. Odborné studie potvrzují její pozitivní účinky jak na vzhled pleti, tak na zdraví pohybového aparátu i střevní mikroflóry.
Český zdravotní systém čekají výrazně změny. Je potřeba výrazně navýšit efektivitu, pomoci mají zejména digitalizace a využití umělé inteligence. Také v těchto oblastech se snaží výrazně inovovat skupina Penta Hospitals, největší soukromý poskytovatel zdravotní péče v Česku. „Rok 2024 byl pro nás rekordní, tržby se vyšplhaly na 7,6 miliardy korun. Letos cílíme na více než 11 miliard korun,“ uvedla generální ředitelka Penta Hospitals Barbora Vaculíková.
Léky jako Ozempic jsou velmi populární jako alternativní a jednoduchý způsob hubnutí. Tak se používají zejména v cizině, kde je možný lék s aktivní látkou semaglutid - Ozempic, Wegovy, Mounjaro - jednoduše zakoupit. Celosvětově poptávka po semaglutidech nyní výrazně převyšuje nabídku a tak v lépe regulovaných zemích, jako je i Česko, se předepisuje v drtivé většině pouze diabetikům, kterým je primárně určen. Řada světových celebrit se ale spoléhá na jeho účinky při hubnutí a udržení štíhlé postavy. Je to proto, že lék, kterýtakto dobře funguje na nadváhu tu opravdu ještě nebyl. Jak semaglutid působí a může průměrně zdravý člověk imitovat v běžném životě jeho efekt a účinky?
Nejjednodušší způsob, jak udržet své zdraví do co nejvyššího věku, či ho razantně zlepšit, zhubnout, získat dobrou náladu, je zabývat se nutriční hustotou stravy.
Nyní začíná období, kdy slunce na obloze je silnější, než naše kůže může být schopná snést a většina z nás pro její ochranu použije opalovací krém. Každý rok za posledních 19 let vydává Enviromentální pracovní skupina (Enviromental working group) příručku ochranných opalovacích přípravků na novou letní sezónu.
Dr. Max, největší česká síť lékáren, loni vykázala obrat 29,8 miliardy korun, což je oproti roku 2023 nárůst o devět procent. O růstu tržeb firmy se zasloužila síť klasických lékáren, ale i e-shop, který vykázal obrat 3,6 miliardy, což znamená růst o 16 procent.
Dnešní jednání v Miami s vyslancem ruského prezidenta Vladimira Putina Kirillem Dmitrijevem o dosažení mírového řešení konfliktu na Ukrajině bylo 👍 produktivní a konstruktivní, uvedl na síti X zvláštní vyslanec amerického prezidenta Steve Witkoff. Schůzka podle něj ukázala, že Rusko pracuje na dosažení míru na Ukrajině.
Obec Mios ve francouzském departementu Gironde dnes kolem poledne zasáhlo minitornádo, které poničilo 3️⃣0️⃣0️⃣ domů, ale nikoho nezranilo. S odvoláním na hasiče a prefekturu to napsala agentura AFP.
Tisíce lidí se dnes zúčastnily ✊ demonstrací, které v různých francouzských městech svolaly policejní odbory. Ty si stěžují na špatné vybavení a pracovní podmínky či na nízké personální stavy bezpečnostních složek, píše agentura AFP. Do ulic podle ní vyšli policisté, běžní občané i politici především z pravicových a krajně pravicových stran. Podle odhadu pořadatelů se demonstrací po celé Francii zúčastnilo na 45 tisíc lidí, z nich přibližně polovina v Paříži.
Pákistánská armáda dnes v jihozápadní provincii Balúčistán ❌ zabila 67 separatistů poté, co připravili o život 21 civilistů a členů bezpečnostních složek. Napsala to agentura AFP. Útoky přišly den poté, co armáda informovala o zabití 41 povstalců, kteří v Balúčistánu už více než dvě dekády svádějí boj s bezpečnostními silami.
Miroslav Lajčák, poradce slovenského premiéra, dneškem ❌ končí ve funkci. Robert Fico už oznámil, že jeho rezignaci přijme, napsal slovenský Denník N. Stalo se tak několik hodin poté, co slovenská média informovala, že Lajčákovo jméno se znovu objevilo v dokumentech souvisejících s americkým finančníkem a odsouzeným sexuálním delikventem Jeffreym Epsteinem.
Jméno bývalého slovenského ministra zahraničí a někdejšího předsedy Valného shromáždění OSN 👨 Miroslava Lajčáka se znovu objevilo v dokumentech souvisejících s americkým finančníkem a odsouzeným sexuálním delikventem Jeffreym Epsteinem, který v roce 2019 zemřel. Informoval o tom server deníku SME.
Bývalý předseda KDU-ČSL 👨 Marian Jurečka nevylučuje, že bude na dubnovém sjezdu lidovců kandidovat na místopředsedu strany. Řekl to v diskusním pořadu televize Nova Za pět minut dvanáct. Jurečka očekává, že předsedou strany se stane jihomoravský hejtman Jan Grolich, který ohlásil kandidaturu tento týden. Naopak současný šéf strany Marek Výborný oznámil, že post předsedy obhajovat nebude.
Izraelské údery zabily od noci v Pásmu Gazy nejméně 2️⃣3️⃣ Palestinců, uvádí agentura AP v nové bilanci na základě informací od palestinských nemocnic. Dříve agentura uváděla 12 mrtvých. Stanice Al Džazíra s odvoláním na zdravotníky uvádí, že zemřelo 25 Palestinců. Podle agentury AP se jedná o jeden z nejvyšších počtů mrtvých od říjnového vyhlášení příměří.
Představitelé administrativy Joea Bidena ❌ odmítali informace od Agentury Spojených států pro mezinárodní rozvoj (USAID) o riziku hladu v Pásmu Gazy. USAID již na začátku roku 2024 přichystala několik diplomatických depeší o rychle se zhoršující situaci v Pásmu Gazy, některé z nich ale zablokovalo americké velvyslanectví v Jeruzalémě. Napsala to v pátek agentura Reuters s odkazem na několik svých zdrojů.
Počet obětí lednové srážky dvou vysokorychlostních vlaků na jihu Španělska se zvýšil na 4️⃣6️⃣ lidí. Uvádějí to dnes španělská média. V nemocnici totiž zemřela žena, která kvůli vážným zraněním byla na jednotce intenzivní péče. V nemocnicích zůstává 16 lidí, kteří se zranili při nehodě v neděli 18. ledna.
