Biohacking: Víc než kosmetický hit. Kyselina hyaluronová hydratuje, hojí a chrání pleť i klouby
Kyselina hyaluronová zmírňuje známky stárnutí a podporuje regeneraci kloubů. Odborné studie potvrzují její pozitivní účinky jak na vzhled pleti, tak na zdraví pohybového aparátu i střevní mikroflóry.
Kyselina hyaluronová je už roky oblíbenou ingrediencí zejména v kosmetických přípravcích, ale také v doplňcích stravy určené pro zdravé klouby. Je to látka, kterou si tělo produkuje samo a přirozeně se vyskytuje v mezibuněčné hmotě téměř všech živých organismů.
V celém těle je kyselina hyaluronová rozmístěna v mnoha různých tkáních, zejména v kůži, kde zajišťuje vlhkost a strukturu. V kůži se nachází přibližně polovina veškeré kyseliny hyaluronové, dále je ve šlachách a kloubech, očních membránách, pupeční šňůře a v orgánech, jako je srdce a ledviny.
Klíčová schopnost kyseliny hyaluronové spočívá v její schopnosti vázat vodu, což může být až tisícinásobek své hmotnosti. Díky tomu udržuje pleť hydratovanou, klouby promazané, oči zvlhčené a hojivé procesy aktivní. V těle je neustále syntetizována a zároveň rozkládána- její biologický poločas se pohybuje v rozmezí od několika hodin v kůži, až po jeden až tři dny v kloubech.
Léky jako Ozempic jsou velmi populární jako alternativní a jednoduchý způsob hubnutí. Tak se používají zejména v cizině, kde je možný lék s aktivní látkou semaglutid - Ozempic, Wegovy, Mounjaro - jednoduše zakoupit. Celosvětově poptávka po semaglutidech nyní výrazně převyšuje nabídku a tak v lépe regulovaných zemích, jako je i Česko, se předepisuje v drtivé většině pouze diabetikům, kterým je primárně určen. Řada světových celebrit se ale spoléhá na jeho účinky při hubnutí a udržení štíhlé postavy. Je to proto, že lék, kterýtakto dobře funguje na nadváhu tu opravdu ještě nebyl. Jak semaglutid působí a může průměrně zdravý člověk imitovat v běžném životě jeho efekt a účinky?
Biohacking: Jak GLP-1 a semaglutid ovlivňují chuť k jídlu i zdraví srdce
Enjoy
Od 25. roku života ale produkce kyseliny hyaluronové postupně klesá. V 50 letech už jí máme přibližně jen polovinu. Ztráta elasticity pokožky, vysychání sliznic, vrásky, problémy s klouby. To vše minimálně zčásti souvisí s úbytkem této látky.
Strategií může být její doplnění zvnějšku, nejpopulárnější způsob je v kosmetických preparátech. Existuje několik forem kyseliny hyaluronové, které lze v kosmetice najít, každá má jiný efekt.
Vysokomolekulární hydratuje a zjemňuje pokožku na povrchu a chrání ji proti vnějším vlivům. Nízkomolekulární kyselina hyaluronová má schopnost pronikat hlouběji do kůže. Tím podporuje dlouhodobější hydrataci a stimuluje tělo k produkci kolagenu a dalších složek a tak může vykazovat anti-agingové účinky.
Oligomery kyseliny hyaluronové jsou ještě menší fragmenty, které pronikají ještě hlouběji a vykazují protizánětlivé a regenerační vlastnosti. Často stimulují imunitní odpověď kůže a podporují její přirozenou obnovu. Kyselina hyaluronová udržuje pokožku hydratovanou, ale také stimuluje buněčnou migraci a dělení, což je důležité zejména při obnově po zraněních či podráždění. Může tlumit zánětlivé reakce a chránit pokožku před škodlivými vlivy prostředí.
Nejjednodušší způsob, jak udržet své zdraví do co nejvyššího věku, či ho razantně zlepšit, zhubnout, získat dobrou náladu, je zabývat se nutriční hustotou stravy. 
Biohacking: Chcete si udržet pevné zdraví až do stáří? Zabývejte se nutriční hustotou stravy
Enjoy
Kyselina hyaluronová se používá do všech kosmetických produktů, včetně masek, sér, pleťových i očních krémů či i make-upu. Nyní v letním období je vhodné si pořídit opalovací krém či krém po opalování obsahující kyselinu hyaluronovou. UVB paprsky ve slunečním záření mohou vysušovat kůži a narušovat kožní bariéru a tomu kyselina hyaluronová pomáhá předcházet.
V posledních letech se v kosmetice stále častěji objevují pokročilé formy kyseliny hyaluronové, které výrazně zlepšují její účinnost a schopnost pronikání do pokožky. Mezi ně patří její mikronizovaná forma, což je extrémně jemná forma kyseliny hyaluronové, která díky své velikosti proniká ještě hlouběji do vrstev pleti, a tím podporuje intenzivnější hydrataci a regeneraci.
Dále se využívají technologie jako jsou liposomy a nanotechnologie, které umožňují efektivnější transport kyseliny do cílových míst v kůži, čímž zvyšují její biologickou dostupnost a dlouhodobý efekt.
Nyní začíná období, kdy slunce na obloze je silnější, než naše kůže může být schopná snést a většina z nás pro její ochranu použije opalovací krém. Každý rok za posledních 19 let vydává Enviromentální pracovní skupina (Enviromental working group) příručku ochranných opalovacích přípravků na novou letní sezónu.
Biohacking: Sezóna opalování začíná. Čeho se vyvarovat a proč je dobré číst složení krémů?
Enjoy
Významný posun představují také přípravky kombinující kyselinu hyaluronovou s dalšími aktivními látkami, jako jsou ceramidy, peptidy, růstové faktory, antioxidanty, jako vitaminy C a E, niacinamid nebo retinoidy, které společně vytvářejí komplexní péči o pleť. Tyto kombinace nejenže posilují hydratační účinek kyseliny, ale zároveň podporují obnovu kožní bariéry, stimulují produkci kolagenu a chrání pokožku před oxidačním stresem, což vede k celkovému zlepšení kvality a mladistvého vzhledu pleti.
Od kyseliny hyaluronové nelze čekat zázraky v případě hlubokých vrásek a je třeba dbát na správnou aplikaci na vlhkou pleť či aplikaci doplnit mastnějším krémem, aby se zabránilo vypařování vody z povrchu pokožky.
Kyselina hyaluronová v doplňcích stravy ukazuje podle výzkumů efekt na stav kůže po několika týdnech užívání. V takovém případě je ale také viditelný efekt na zvlhčení sliznic, podpoře stavu kloubů a také zdraví střevní mikroflóry. Injekce s kyselinou jsou populární terapií při poškození kloubů a chrupavek. Vlastní tvorbu kyseliny hyaluronové v těle podpoříme konzumací vitamínu C, zinku a hořčíku, kurkuminu a také flavonoidy jako quercetin, který se nachází v ovoci a zelenině.
Tipy pro zdraví, krásu a dlouhý život nabízí seriál Biohacking na newstream.cz
Alzheimerova choroba je nejčastější forma demence a postihuje miliony lidí po celém světě. Ztráta paměti, zmatenost, změny nálad a zhoršení schopnosti vykonávat každodenní činnosti jsou jen některými z projevů této nemoci. Dlouho se věřilo, že jde o nevyhnutelné důsledky stárnutí. Stále častěji se v odborných kruzích dává Alzheimerově chorobě přezdívka cukrovka třetího typu. Je to proto, že Alzheimerova choroba vykazuje znaky inzulínové rezistence, která je podstatou vzniku cukrovky druhého typu. 
Biohacking: Cukrovka ovlivňuje mozek a nástup Alzheimerovy choroby
Enjoy
Zatímco stresové hormony nás nutí utíkat nebo bojovat a pohlavní hormony nám dávají vášeň, sílu a celkovou rovnováhu, metabolické hormony určují, jak efektivní naše tělo je. Konkrétně to reprezentuje jejich vliv na to, kdy máme hlad, co se s jídlem stane, kolik energie se uvolní, kolik se uloží do zásob, a jak citlivě naše buňky na tyto signály reagují. Každý den rozhodují o tom, jestli budeme večer padat únavou, a také o tom, jak náš mozek zvládne stres, chutě a jak se to vše projeví na naší celkové pohodě a vitalitě a následně i zdraví.
Biohacking: Co jsou metabolické hormony a jak je dostat do rovnováhy
Enjoy
VYŠEL LETNÍ NEWSTREAM CLUB
Sázky na růst Česka se vyplácejí. Potvrzují to lidé různých oborů a zájmů, s nimiž se můžete potkat při čtení aktuálního vydání magazínu Newstream CLUB. Česko má totiž obří potenciál, který se daří čím dál více využívat. Platí to pro investory, globální i lokální firmy, ale také pro tuzemský realitní trh. Jak se na vlně zájmu svézt, poradí letní vydání magazínu.
Na obálce magazínu jsou sourozenci se Sara a Teo Sandevovi, kteří patří ke generaci, která už nemusí volit mezi původem a zemí, kde vyrostla. Ona jde hereckou cestou, on spojuje fotbal, studium a rodinný byznys. Oba ale dobře vědí, že jejich největší výhodou je právě mix českého zázemí a balkánských kořenů.
Aktuální vydání se věnuje právě sázkám na Česko z mnoha pohledů: z pohledu investorů drobných i institucionálních, ale i z pohledu lidí, kteří se snaží zemi posunout dál. K nim patří například Petr Dvořák, který shání soukromé prostředky na spolufinancování stavby nové pražské filharmonie, nebo investor Marek Dospiva.
Česko se také stává čím dál větším lákadlem pro zahraniční firmy, které zde mají vývojová centra. Důvodů je celá řada, ale klíčové jsou pro globální firmy tři věci: vhodná geografická poloha, bezpečnost, a hlavně silné technické zázemí, díky kterému tu mohou pracovat na nejpokročilejších inovacích.
To potvrzuje například šéf globální technologické společnosti Everpure Charlie Giancarlo, který působil v největších firmách světa, stál u zrodu internetu a nyní se věnuje datovým úložištím. Rozhovor s ním také přináší letní vydání magazínu Newstream CLUB.
A rostoucí zájem nadnárodních firem o možnost působit v Česku potvrzuje také Tomáš Partsch z CTP, který vysvětluje, jak se z Brna stává evropské Silicon Valley.
Dvanácté vydání čtvrtletníku Newstream CLUB je v prodeji, distribuci zajišťuje Send. Digitální verzi magazínu lze zakoupit přímo na newstream.cz.
