Biohacking: Osvěžení ve vedrech? Voda nemusí být to nej
EnjoyV horku a při zvýšené sportovní aktivitě biohackeři rádi spoléhají na kokosovou vodu. Ta umí tělu dodat potřebné minerály.
Hledaný výraz: biohacking
Biohacking: Trápí vás zhoršená imunita? Léto může výrazně pomoci
EnjoyMožná se zdá ne úplně intuitivní zaměřit se na zvyšování imunity na počátku léta. To ale naopak může být dobrou strategií, když trpíte zhoršenou obranyschopností organismu přes chladnou část roku. Pokud se zaměříme na naši imunitu teď, kdy nás akutně netrápí, můžeme se vyhnout vleklým potížím a četným návštěvám lékaře v zimě.
Biohacking: Umělecká tvorba může ulevit stresu a vyřešit stará traumata
EnjoyVlastní tvořivost i umělecké výtvory jiných mohou významně ovlivnit naše duševní zdraví. Umění je od pradávna zdrojem pozitivních i negativních emocí, sebereflexe, komunitního spojení i psychického a fyzického uvolnění. Proto v dnešní moderní době, kdy populace trpí řadou psychických onemocnění jako deprese, úzkosti, ADHD, závislostmi, důsledky stresu i kognitivními nemocemi mozku, mohou být zmírněny kreativními terapiemi specificky pro tyto stavy vytvořenými- souhrnně nazývané jako arteterapie.
Biohacking: Maso ve stravě neuškodí, je ale třeba vyladit vyhovující dávku
EnjoyVelmi často se v laických i odborných kruzích řeší otázka, zda jíst maso. Je to debata kontroverzní, často vyvolávající vášnivé emoce. Obecně vzato na tuto otázku neexistuje jednoznačná odpověď. Někteří experti jsou zásadně pro, někteří zásadně proti a mezi nimi je celé spektrum názorů, které pro relevantní odpověď vyzdvihují ten či onen kontext. Stále tedy platí, že aby biohacker získal odpověď, jako ve všem bere v potaz svoje vlastní nastavení, preference a zejména zdravotní dynamiku.
Biohacking: Proč Afričané a Asiaté neumějí jíst mléko a sýry a jak vzniká intolerance
EnjoyDevět z deseti alergií na jídlo je způsobeno pouze osmi potravinami a kravské mléko jich způsobuje ze všech nejvíce. Co s tím, se dočtete v dnešním díle seriálu Biohacking o potravinách.
Biohacking: Bolest zad i problémy se spánkem mohou mít stejnou příčinu. Špatné držení těla
EnjoyDnešní moderní doba zvláště nepřeje fyzickému zdraví našeho těla. Řada lidí trpí bolestmi pohybového aparátu, a to z důvodů buď jeho jednostranného, nadměrného, či naopak nedostatečného používání. Také dlouhé sezení či stání a nerovné držení těla má na následek hůře fungující tělo a nepříjemné bolesti.
Biohacking: Příčinu psychických obtíží a depresí lze napravit i změnou životního stylu
EnjoyPsychologové a psychiatři bijí na poplach: deprese a úzkosti se v populaci vymykají kontrole a zásadně se zvyšují zejména u mladé populace. Nepřispělo tomu také období pandemie, kdy prohloubená izolace dále narušila psychiku mnohých. Stejně jako bývá komplexní vznik takových psychických potíží, nebývá jednoduché je také napravit a často i pouze ke zmírnění je potřeba celková změna řady aspektů životního stylu. Validní strategií je pomoci si psychiatrickými léky předepsanými lékařem, ale to také nemusí být řešením. Úleva může být pouze částečná, stále se nemusíme cítit, jak jsme se dříve cítili, či jak bychom si představovali.
Biohacking: Výkyvy nálady pomůže napravit dopaminový detox
EnjoyExistuje řada způsobů a strategií, jak si můžeme pomoci v případě negativních nálad a dopadů stresu v našem každodenním životě. Deprese, úzkosti a nespavost dnes trápí spoustu lidí. Tyto problémy mohou být způsobeny jednou konkrétní věcí, například náročným zaměstnáním či rodinnými vztahy. Často jsou ale důsledkem komplexního souboru událostí, situací a traumat z minulosti a na nás je pak aplikovat nějaký postup, aby nám nezhoršovaly kvalitu každodenního života.
Biohacking: Zdravě žijící lidé jsou krásnější. Má to vědecké důvody
EnjoyPůsobit zdravě a vypadat dobře, je jedním z cílů všech lidí. Biohackerů zvlášť. Zde je několik důležitých rad, které opravdu fungují.
Biohacking: Procházka je nejkratší cestou k lepšímu zdraví a kondici
EnjoyBenefity chůze jsou podle všeho skoro až zázračné. Je to převážně kvůli tomu, že chůze a pomalý souvislý každodenní pohyb je pro člověka tak přirozený, že s jeho nedostatkem vlastně organismus ani nepočítá. Tím je na chůzi závislý pro řadu procesů, takže její absenci tělo vyhodnocuje tak, že ve vnějším prostředí musí být něco špatně. A to se pak v dlouhodobém horizontu nebo/a za současné přítomnosti více nevhodných lifestylových návyků začne projevovat ve formě různých psychických či fyzických problémů.
Biohacking: Meditace přispívá k lepší psychické, ale i fyzické pohodě
EnjoyMeditace se v rámci zdravého životního stylu prosazuje díky tomu, že jsou čím dál více oceňovány její benefity na duševní i fyzické úrovni. Ne nadarmo se tato stará technika, zavedená jako praktika ve většině světových náboženstvích, stala znovu mainstreamově oblíbenou. My lidé jsme komplexní bytosti, které nejsou tvořeni pouze fyzickým tělem, ale máme také neuchopitelnou část, kam patří naše myšlenky a pocity.
Biohacking: Jak vybrat doplňky stravy a které prioritně užívat
EnjoyVybrat funkční doplňky stravy není zas taková věda. Stačí se držet doporučení ze seriálu Biohacking, který pravidelně vychází na newstream.cz.
Biohacking: Chce to změnu. I alergie má psychosomatickou příčinu
EnjoyÚzkost se může zhoršovat v důsledku mělkého dechu a zrychluje dech, činí ho ještě mělčím. Nedostatečný dech zhoršuje únavu, snižuje energii a ztěžuje soustředění. Také zhoršuje prožívání stresu a delší odbourávání stresových hormonů v organismu. Co s tím, se dočtete v dalším díle seriálu Biohacking.
Biohacking: Člověk je zvíře závislé na salátech. Tedy, měl by být
EnjoyListová zelenina patří mezi nutričně nejbohatší druhy potravin v poměru ke kalorické zátěži. Je tedy vhodná pro konzumaci při hubnutí, protože díky vysokému obsahu vlákniny a mikronutrientů zasytí a také není potřeba nijak omezovat konzumaci. A čím zbarvenější zelenina, tím více prospěšných látek obsahuje.
Biohacking: Je bílé pečivo skutečně tak nebezpečné? Vědci zkoumají dopady obilnin na organismus
EnjoyEpidemie intolerance na lepek je jednou z civilizačních chorob současnosti. Jde však jen o jeden problém spojený s konzumací klasického pečiva. Jak je nahradit zdravějšími alternativami?
News box
Republikánský předseda Sněmovny reprezentantů Mike Johnson věří, že má dostatek republikánských ✅✅✅hlasů k ukončení částečného shutdownu, tedy omezení chodu federální vlády. Kvůli neschválenému financování začala vláda fungovat v nouzovém režimu v sobotu. Johnson je přesvědčen, že návrh, který zajišťuje financování federálních úřadů, poslanci schválí do úterý. Řekl to stanici NBC.
Správa železnic připravuje rekonstrukci🚂🚂🚂 železničního uzlu v Turnově na Semilsku, náklady odhaduje na víc než 1,5 miliardy korun. Veřejnou soutěž na dodavatele chce Správa železnic vypsat v nejbližší době, řekl Mojmír Nejezchleb, který byl pověřený řízením Správy železnic. Návrh rozpočtu Státního fondu dopravní infrastruktury, který schválila v minulých dnech vláda, počítá také s penězi na třetí etapu rekonstrukce nádražních budov v Turnově.
Moskva nadále podporuje Peking v otázce Tchaj-wanu, který považuje za➡️➡️➡️ neoddělitelnou součást Číny. Čínskému ministrovi zahraničí Wang Iovi to řekl tajemník ruské bezpečnostní rady Sergej Šojgu. Rusko opakovaně uvedlo, že je proti jakékoli formě nezávislosti Tchaj-wanu, který Peking považuje za vzbouřeneckou provincii. Uvedla to agentura Reuters.
Osm členů skupiny 🛢️🛢️🛢️OPEC+, která zahrnuje Organizaci zemí vyvážejících ropu (OPEC) a její spojence v čele s Ruskem, v březnu ponechá těžbu beze změny. Skupina to uvedla ve svém prohlášení po dnešním virtuálním jednání. Příští jednání je na programu 1. března.
Česko podle organizátorů dnešního 🧑🤝🧑🧑🤝🧑🧑🤝🧑shromáždění na podporu prezidenta Petra Pavla nesmí zopakovat chybu ze Slovenska, kde hulvátské útoky odradily od obhajoby mandátu prezidentku Zuzanu Čaputovou. Na odpolední akci to řekl předseda spolku Milion chvilek Mikuláš Minář. Vyzval k tomu, aby lidé za dva týdny vyrazili vyjádřit podporu prezidentovi ve všech obcích, kde se jeho podporovatelé najdou. Pokud spolek získá milion podpisů pod výzvu Stojíme za prezidentem, chtějí zopakovat velkou manifestaci na pražské Letné.
Lidé🙋🏻🙋🏻🙋🏻, kteří v neděli odpoledne dorazili na shromáždění spolku Milion chvilek na podporu prezidenta Petra Pavla, zaplnili podle zpravodajů ČTK pražské Staroměstské a spodní část Václavského náměstí. Shromáždění je reakcí na spor hlavy státu a předsedy Motoristů Petra Macinky kvůli nejmenování poslance Filipa Turka ministrem životního prostředí. Lidé se podle Milionu chvilek scházejí například i v Hradci Králové, Pardubicích, Zlíně, Vrchlabí, Jeseníku, Uherském Hradišti či Třeboni.
Číst více
Výdaje na 🪖🪖🪖obranu v budoucnu podle ministryně financí Aleny Schillerové porostou podle možností rozpočtu a podle konkrétních potřeb armády. Vláda bude držet závazek výdajů na obranu ve výši dvou procent HDP a je schopna navyšování, uvedla Schillerová v diskusním pořadu Partie Terezie Tománkové.
České videoherní studio Warhorse, které stojí za vznikem dvou dílů 🗡️🗡️🗡️Kingdom Come: Deliverance, v současnosti vyvíjí novou🕹️🕹️🕹️ hru na hrdiny (role-playing game - RPG). Uvedl to generální ředitel studia Martin Frývaldský. Konkrétní detaily o hře nekomentoval, mělo by se ale podobně jako u Kingdom Come jednat o takzvanou AAA hru, kterou zpravidla vyvíjí několik let početný tým lidí. Projekt pak bude opět autorskou prací studia financovanou z vlastních příjmů.
Prezident Petr Pavel🎖️🎖️🎖️ ocenil českou společnost, která se podle něj dokáže ve správnou chvíli jasně a srozumitelně postavit za správnou věc. Zároveň poděkoval za účast občanů na dnešním odpoledním shromáždění na svou podporu. Akci pořádá od 15.00 spolek Milion chvilek v reakci na spor prezidenta a šéfa Motoristů Petra Macinky. Spolek odhaduje, že akce na Staroměstském a Václavském náměstí se zúčastní desetitisíce lidí z celého Česka. Macinka v Otázkách Václava Moravce České televize (ČT) řekl, že respektuje, že voliči opozice chtějí jít vyjádřit svůj názor.
Další kolo 🕊️🕊️🕊️mírových rozhovorů mezi Spojenými státy, Ukrajinou a Ruskem se uskuteční v Abú Zabí 4. a 5. února, napsal na síti X ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj. Zda se i dnes bude ve Spojených arabských emirátech konat avizovaná schůzka mezi zástupci těchto tří zemí, ale neupřesnil.
