Býval vrcholovým sportovcem, nyní je i koučem. Vymyslel pravidlo záchranné masky v letadle: „Když nastane v letadle krize, komu nasadíte masku jako první? Sobě, nebo dítěti? Sobě. Protože bez vás to dítě nepřežije. V leadershipu je to stejné. Pokud se manažer zničí a zanedbá vlastní mentální a fyzickou hygienu, stane se pro svou firmu i rodinu nefunkčním," říká v podcastu Kód: Longevity David Huf.
Léky jako Ozempic jsou velmi populární jako alternativní a jednoduchý způsob hubnutí. Tak se používají zejména v cizině, kde je možný lék s aktivní látkou semaglutid - Ozempic, Wegovy, Mounjaro - jednoduše zakoupit. Celosvětově poptávka po semaglutidech nyní výrazně převyšuje nabídku a tak v lépe regulovaných zemích, jako je i Česko, se předepisuje v drtivé většině pouze diabetikům, kterým je primárně určen. Řada světových celebrit se ale spoléhá na jeho účinky při hubnutí a udržení štíhlé postavy. Je to proto, že lék, kterýtakto dobře funguje na nadváhu tu opravdu ještě nebyl. Jak semaglutid působí a může průměrně zdravý člověk imitovat v běžném životě jeho efekt a účinky?
Devět z deseti alergií na jídlo je způsobeno pouze osmi potravinami a kravské mléko jich způsobuje ze všech nejvíce. Co s tím, se dočtete v dnešním díle seriálu Biohacking o potravinách.
Listová zelenina patří mezi nutričně nejbohatší druhy potravin v poměru ke kalorické zátěži. Je tedy vhodná pro konzumaci při hubnutí, protože díky vysokému obsahu vlákniny a mikronutrientů zasytí a také není potřeba nijak omezovat konzumaci. A čím zbarvenější zelenina, tím více prospěšných látek obsahuje.
Jak a co jíst, aby se člověk dožil ve zdraví co nejvyššího věku? Co se jí v oblastech, kde žije nejvíce stoletých lidí? To se zkoumá v systému takzvaných Blue Zones, kterým se nyní bude věnovat seriál Biohacking. Začínáme tradiční japonskou stravou z ostrova Okinawa.
Borůvky, jahody, maliny, brusinky, rybízy, ostružiny, angrešt, brusinky, mochyně, moruše, bezinky a arónie. To jsou bobuloviny naší zeměpisné šířky. Pomáhají proti stárnutí a ještě se po nich netloustne.
Mají vyšší obsah sacharidů než jiné druhy zeleniny. Jsou ale zdravé a nechybí jim ani mikronutrienty. Zástupci kořenových druhů zeleniny proto stojí za pozornost. Více v následujícím díle seriálu Biohacking, nyní věnovanému různým skupinám potravin.
Luštěniny mají řadu benefitů. Jenže obsahují takzvané antinutrienty, což jsou látky, které brání vstřebávání některých živin, zejména minerálů. Takže je dobré si dát pozor na přípravu, radí se v dalším díle seriálu Biohacking zaměřeném na hubnutí.
Jíst sedmkrát denně? To se doporučuje při dietě DASH, která cílí na snížení krevního tlaku. Jednoduchou cestu, co a kdy jíst, představuje další díl seriálu Biohacking.
Existuje nepřímá úměra v množství konzumované vlákniny s množstvím tělesného tuku. Vláknina má výrazně sytící schopnost a snižuje tak pravděpodobnost přejídání. Jaké jiné vlastnosti má vláknina, dočtete se v dalším díle seriálu Biohacking o dietách.
Ukážeme vám, že Nordic Walking, tedy chůze v terénu se speciálními holemi může mít zdravotní benefity pro všechny věkové kategorie. Procvičíte při něm téměř celé tělo, což přináší mnoho zdravotních benefitů. Nordic Walking je vhodný pro široké spektrum lidí bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Pokud hledáte zábavný a účinný způsob, jak zlepšit fyzičku a celkové zdraví, měli byste určitě dát Nordic Walkingu šanci.
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj dnes oznámil, že mu šéf Bílého domu Donald Trump na jejich schůzce tento týden řekl, že Spojené státy Ukrajině povolí vyrábět střely do systémů protivzdušné obrany Patriot. Informuje o tom agentura AFP. Ukrajina, na kterou Rusko opakovaně útočí balistickými raketami, se potýká s akutním nedostatkem střel do svých obranných systémů.
Spojené státy podle ukrajinského prezidenta Volodymyra Zelenského navrhují, aby se ve Spojených arabských emirátech uskutečnilo trojstranné 🤝 jednání mezi Ukrajinou, Ruskem a USA o ukončení války, kterou Kreml zahájil celoplošnou invazí do sousední země v únoru 2022. Zelenskyj to podle agentury Reuters napsal novinářům ve whatsappové skupině.
Skupině Rohlik Group, do které patří on-line prodejce Rohlík.cz, se ve finančním roce od loňského 1. května do konce letošního dubna meziročně snížila čistá ztráta zhruba o třetinu na 66,1 milionu eur (asi 1,6 miliardy korun). Tržby naopak vzrostly o 28 procent na 1,48 miliardy eur (36,1 miliardy korun).
Skupině Rohlik Group, do které patří on-line prodejce Rohlík.cz, se ve finančním roce od loňského 1. května do konce letošního dubna meziročně 📉 snížila čistá ztráta zhruba o třetinu na 66,1 milionu eur (asi 1,6 miliardy korun). Tržby naopak vzrostly o 28 procent na 1,48 miliardy eur (36,1 miliardy korun). Na finanční výsledky skupiny upozornil server e15.
Policie v souvislosti se zásahem ve Všeobecné zdravotní pojišťovně (VZP) a farmaceutických firmách zadržela tři osoby, nikoho zatím neobvinila. Kriminalisté zahájili domovní prohlídky a prohlídky jiných prostor.
K opozičnímu návrhu na vyslovení nedůvěry vládě ANO, SPD a Motoristů se poslanci sejdou v úterý ve 14:00, deset dnů před obecními a senátními volbami. O svolání schůze dnes novináře informoval předseda Sněmovny Tomio Okamura (SPD). Očekává se, že jednání bude pokračovat ve středu. Kabinet Andreje Babiše (ANO) i nynějšímu druhému pokusu o svržení s největší pravděpodobností odolá.
Británie by měla 📈 zvýšit cla na čínské automobily a více sladit svoji obchodní politiku s politikou EU, aby předešla překážkám u svého vývozu v rámci evropských pravidel Made in Europe, tedy vyrobeno v Evropě. Zástupci Evropské unie to řekli britskému premiérovi Andymu Burnhamovi. Nejlepším řešením by podle EU bylo, kdyby se Británie připojila k celní unii EU.
Opoziční občanští demokraté, Starostové, Piráti, lidovci a TOP 09 sebrali pod návrh na svolání schůze dolní parlamentní komory k ❌ odvolání vlády podpisy všech svých 92 poslanců. Jednat chtějí na mimořádné schůzi o rozpočtu na příští rok, který má podle návrhu druhý nejvyšší schodek v historii Česka, dále o nevyřešeném střetu zájmů premiéra Andreje Babiše (ANO) a útocích vlády na ústavní instituce, soudy, neziskový sektor a média.
Ceny nafty u čerpacích stanic na Slovensku minulý týden dosáhly 📈 maxima od začátku sledování průměrných cen paliv v roce 2009. Benzin Natural 95 byl pak nejdražší od léta 2022. Informoval o tom dnes slovenský statistický úřad. Ceny hlavních druhů pohonných hmot, které se nyní zvyšují v mnoha zemích v souvislosti s napjatou situací na světových trzích s ropou a palivy, ale byly na Slovensku o více než deset procent nižší proti průměru za celou Evropskou unii.
Důvěra německých spotřebitelů v ekonomiku se 📉 snížila více, než se čekalo. Index důvěry na říjen klesl na minus 30,6 bodu ze zpřesněné hodnoty minus 26,8 za září. V dnešní zprávě to uvedly instituty GfK a NIM. Analytici podle agentury Reuters předpovídali pokles na minus 27,4 bodu. Silný pokles lze podle institutů přičíst především vyšší tendenci spořit a výrazně horšímu očekávání ohledně příjmů.
