Benefity chůze jsou podle všeho skoro až zázračné. Je to převážně kvůli tomu, že chůze a pomalý souvislý každodenní pohyb je pro člověka tak přirozený, že s jeho nedostatkem vlastně organismus ani nepočítá. Tím je na chůzi závislý pro řadu procesů, takže její absenci tělo vyhodnocuje tak, že ve vnějším prostředí musí být něco špatně. A to se pak v dlouhodobém horizontu nebo/a za současné přítomnosti více nevhodných lifestylových návyků začne projevovat ve formě různých psychických či fyzických problémů.
Bílkoviny jsou dnes populárně popisovány jako bezvýhradně pozitivní živina, která je neškodnou alternativou „zlých“ tuků nebo sacharidů v jídle. Biochemická pravda je ale trochu jinde. Co se stane, když lidé jedí příliš moc proteinu?
Lysin je esenciální aminokyselina. Lidské tělo se bez něj zkrátka neobejde, ale zároveň si jej nedokáže vyrobit. Přitom pokud jej má tělo dostatek, lépe fungují jeho vnitřní procesy, organismus se lépe vyrovnává s úzkostmi a téměř zázračně umí léčit opary. A kde ho najdete nejvíc? V mase.
Pyrrochinolinchinon (PQQ) je nepříliš známá, ale přitom důležitá sloučenina, funkcemi podobná vitamínům. Je nezbytná pro správnou funkci buněk a dobré zdraví a tělo ho samo zároveň neumí vyrobit. V současné době se však za vitamín nepovažuje a patří do skupiny růstových faktorů. Získávat jej lze ze stravy, zejména z fermentovaných potravin.
Koenzym Q10 je velmi známý doplněk stravy, který je běžně doporučován k užívání zejména starší generaci či pacientům se srdečními problémy. O jakou vlastně látku se ale vlastně jedná? K čemu je dobrá? A komu nejvíce pomůže k lepšímu zdraví a delšímu životu.
Zdravý spánek je základem kvalitního a dlouhého života. Vylepšit si jej můžete užíváním koenzymu se zkratkou NAD. Ten navíc zpomaluje stárnutí cév a podporuje fungování mnoha orgánů.
Anti-age je buzzword posledních let. Stárnou silné ročníky, takže výzkum o tom, jak zlepšit či dokonce oddálit stárnutí, jede na plné obrátky. V dalších dílech seriálu Biohacking se podíváme na poslední anti-age metody.
Vitamín B5 je jednou z klíčových látek, které si tělo nedokáže samo vyrobit, ale musí je přijímat v potravě. Podceňovaný vitamin přitom sehrává pozitivní roli v boji proti celé řadě civilizačních chorob.
Pražská zoologická zahrada získala 2️⃣ nové druhy zvířat. Jde o hyenku hřivnatou, která je nejmenší ze všech hyen, a lasicovitou šelmu zorilu malou. Kromě toho zrekonstruovala hřiště v rezervaci Bororo, kde bude brzy otevřena i nová kavárna, a hřiště pro nejmenší děti U Hanumana v dolní části zoo.
Mexickému námořnictvu se podařilo najít 2️⃣ plachetnice, které vezou humanitární pomoc na Kubu a nedopluly do Havany podle plánu. Jejich posádky jsou v pořádku. S odvoláním na mexické námořnictvo o tom dnes informuje agentura Reuters.
Ukrajina a Spojené arabské emiráty se dohodly, že budou 🤝 spolupracovat v oblasti obrany. Na předem neohlášené návštěvě této země u Perského zálivu to řekl ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj, informuje dnes agentura AFP. Zelenskyj region navštívil v době, kdy na některé jeho státy v odvetě za americké a izraelské údery útočí Írán.
Rakouský finanční ústav Raiffeisen Bank International (RBI) koupí za 5️⃣9️⃣1️⃣ milionů eur (14,5 miliardy korun) rumunskou Garanti Bank. Spolu s ní získá i leasingovou součást Motoractive IFN. Rakouská banka o tom informovala v dnešní tiskové zprávě. Je to její první významnější akvizice v posledních letech, uvedla agentura Reuters.
Papež 👴 Lev XIV. dnes přicestoval na návštěvu Monaka. Stal se tak prvním papežem po téměř pěti staletích, který do tohoto středomořského knížectví zavítal. Hlava katolické církve chce návštěvou ukázat, že malé státy, jako je Vatikán či Monako, mohou i v době válek hrát na mezinárodním poli důležitou roli a udržovat tradiční katolické hodnoty. Uvedla to agentura AP.
Skromněji než v předchozích letech musí letos kvůli ekonomické situaci pojmout Velikonoce pětina Čechů a dokonce 3️⃣1️⃣ procent nízkopříjmových domácností. Naopak více chce utrácet pět procent lidí. Zbytek zaplatí stejně nebo svátek vůbec neslaví. Vyplývá to z průzkumu pro poskytovatele úvěrů Provident Financial, který uskutečnila agentura Ipsos v březnu na vzorku populace 1036 lidí a mezi 841 lidmi z nízkopříjmových domácností.
Opravenou budovu Muzea Prahy na Florenci s novou digitální expozicí navštívilo od otevření loni v prosinci 80 tisíc návštěvníků, uvedl ředitel Ivo Macek s tím, že je to 📈 více, než očekávali. Před rekonstrukcí v roce 2019 přišlo totiž do muzea 66 tisíc lidí za celý rok.
Vlády Česka a Slovenska se v úterý po třech letech sejdou ke společnému 🤝 jednání. Naposledy se mezivládní konzultace uskutečnily v březnu 2023, zhruba o rok později je tehdejší vláda Petra Fialy (ODS) přerušila kvůli odlišným názorům na některá témata zahraniční politiky. Ministři obou zemí se v úterý sejdou v 11:30 na zámku Nová Horka na Novojičínsku, po pracovním obědě je ve 14:00 v plánu tisková konference.
Izraelská armáda zaznamenala odpálení 🚀 rakety z Jemenu, oznámila to dnes časně ráno. Jde o první takový případ od začátku nynější války na Blízkém východě, uvedla agentura Reuters.
Ruští policisté zadrželi 5️⃣ členů hnutí Rudé labutě, kteří požádali úřady o povolení uspořádat tuto neděli v Moskvě demonstraci proti vypínání internetu, obvinili je z neuposlechnutí pokynů policie a soud je potrestal 15 dny vězení, informoval server The Moscow Times.
