Dlouhodobě sleduje trendy v oblasti biochemie, wellnesu, technologií a biohackingu. Absolvovala řadu kursů, zabývá se konzultantstvím v oblasti životního stylu a longevity pro VIP klientelu. Vystudovala VŠE Mezinárodní vztahy, žila v Británii a USA, pracovala mimo jiné v Evropské komisi a designových agenturách.
články autora
Biohacking: Rutin tlumí nástup Alzheimerovy choroby. A nejen to
Vědci stále lépe chápou procesy v těle, které vedou ke stárnutí organismu. Na zpomalení stárnutí se pozitivně podepisuje celá řada látek, které postupně představujeme v seriálu Biohacking. Tentokrát se budeme věnovat rutinu, látce, která má pozitivní vliv zejména na srdeční činnost, ale také tlumí nástup neurodegenerativních chorob v čele s Alzheimerovou chorobou či Parkinsonem. Rutin přitom najdeme v běžných potravinách, včetně jablek nebo třeba v zeleném čaji.
Jednou z klíčových anti-aging molekul, která si stále významněji dobývá místo ve vědě a medicíně, je fisetin. Pomáhá předcházet řadě největších nebezpečí pro fyziologické stárnutí. Nejvíce jej obsahují jahody.
Experti zabývající se dlouhověkostí tvrdí, že je pro naše zdraví tak klíčový, že hladina glutathionu v našich buňkách se stává předpovědí délky života. Jeho produkci lze ale podpořit správnou stravou a vhodně zvolenými doplňky stravy.
Koenzym Q10 je velmi známý doplněk stravy, který je běžně doporučován k užívání zejména starší generaci či pacientům se srdečními problémy. O jakou vlastně látku se ale vlastně jedná? K čemu je dobrá? A komu nejvíce pomůže k lepšímu zdraví a delšímu životu.
Začátek roku je tradičně časem předsevzetí. Pokud jste si slíbili, že se budete lépe starat třeba o své tělo, v dalším pokračování seriálu Biohacking se dozvíte, jak využít antiaging molekulu quercetin (kvercetin). Jde o užitečnou látku, která je přítomná v řadě potravin a v řadě studií byly prokázány její antikarcinogenní, protizánětlivé a antivirové účinky.
Zdravý spánek je základem kvalitního a dlouhého života. Vylepšit si jej můžete užíváním koenzymu se zkratkou NAD. Ten navíc zpomaluje stárnutí cév a podporuje fungování mnoha orgánů.
Až polovině populace hrozí závažný problém. V důsledku genetické mutace některých enzymů se jejich organismu nedaří odbourávat látku zvanou homocystein. Té se přitom tělo musí zbavit, jinak působí jako vnitřní zabiják. Biohackeři naštěstí vědí, jak organismu pomoct.
Anti-age je buzzword posledních let. Stárnou silné ročníky, takže výzkum o tom, jak zlepšit či dokonce oddálit stárnutí, jede na plné obrátky. V dalších dílech seriálu Biohacking se podíváme na poslední anti-age metody.
Vitamín B5 je jednou z klíčových látek, které si tělo nedokáže samo vyrobit, ale musí je přijímat v potravě. Podceňovaný vitamin přitom sehrává pozitivní roli v boji proti celé řadě civilizačních chorob.
Ještě před objevením riboflavinu moderní západní vědou doporučovaly tradiční přístupy ke zdraví jako ajurvéda nebo čínská medicína potraviny s vysokým obsahem riboflavinu právě ke zvyšování energie, zpomalení procesu stárnutí či k podpoře růstu a vývoje u dětí. Používá se také při léčbě migrén.
Biohackeři radí konzumovat několikrát týdně mořské řasy, třeba ve formě suši anebo další japonské delikatesy - polévky miso. Či cizrnovou pomazánku hummus a pasty a másla z ořechů a semínek.
Zvláště mozek je velmi citlivý na vyrovnanou hladinu manganu, neboť kromě nedostatku i přebytek manganu způsobuje problémy, a to zejména neurologické dysfunkce.
Slovenský vládní letecký speciál dopravil do Bratislavy z jordánského Ammánu 7️⃣3️⃣ lidí evakuovaných v souvislosti s konfliktem mezi Izraelem a Íránem. V letadle, které před 19:00 přistálo na bratislavském letišti M.R. Štefánika, byli i Češi. Novinářům to řekl slovenský ministr zahraničí Juraj Blanár.
Pavel Novotný ❌ skončil k dnešnímu dni ve funkci starosty pražských Řeporyjí. Oznámil to na dnešním jednání zastupitelstva městské části, které poté zvolilo jeho nástupcem dosavadního místostarostu Davida Roznětinského (TOP 09). Důvodem je fakt, že Novotný se chystá nastoupit na tři měsíce do vězení za porušení podmínky.
Česko je nad průměrem EU v digitálních dovednostech, 📱 mobilním pokrytí 5G a digitalizaci veřejných služeb. Velký pokrok zaznamenalo v dříve slabších oblastech umělé inteligence a přístupu k elektronickým zdravotním záznamům. Naopak pokulhává zejména v oblasti optické infrastruktury a nízkého zastoupení žen v informačních a komunikačních technologiích (ICT).
Izraelská armáda v Teheránu zasáhla i 📺 státní televizi IRIB. Stalo se to v okamžiku, kdy moderátorka ostře kritizovala Izrael. Informovala o tom agentura AFP, podle níž byly dnes slyšet exploze na více místech íránské metropole. Budova IRIB se nachází na severovýchodě Teheránu ve čtvrti, pro niž předtím vydala izraelská armáda výzvu k evakuaci.
Íránské osobnosti, včetně nositelek Nobelovy ceny za mír a známých filmařů, vyzvaly k ❌ ukončení konfliktu mezi Izraelem a Íránem, k rezignaci íránského vedení a k zastavení obohacování uranu Teheránem. Právě obohacováním uranu zdůvodnila izraelská vláda zahájení útoku na Írán minulý pátek; Tel Aviv argumentoval, že se tak snaží zabránit Teheránu ve vývoji jaderné zbraně.
Polská letecká společnost LOT si objednala 4️⃣0️⃣ letadel Airbus A220 s opcí na dalších 44 letounů, oznámily dnes firmy na aerosalonu v Le Bourget u Paříže. Hodnotu zakázky nezveřejnily. První stroje mají být zařazeny do flotily polských aerolinek v roce 2027. Mezi prvními čtyřmi desítkami letadel bude 20 strojů kratší verze A220-100 a 20 kusů v delší variantě A220-300.
Pomoc evropských zemí Ruskem napadené Ukrajině v březnu a v dubnu oproti počátku roku výrazně 📈 vzrostla, zatímco americká se ocitla na nule. Vyplývá to ze zprávy, kterou dnes zveřejnil Institut pro světové hospodářství (IfW) v německém Kielu.
Prezident 👨 Petr Pavel v rozhovoru pro server Deník.cz řekl, že necelé čtyři měsíce před volbami by nepovažoval za nejšťastnější vyvolat vyslovením nedůvěry vládě situaci, která povede k nestabilitě. Poslanci se v úterý sejdou na mimořádné schůzi o vyslovení nedůvěry kabinetu Petra Fialy (ODS), o kterou požádalo opoziční hnutí ANO kvůli takzvané bitcoinové kauze.
Synové amerického prezidenta Donalda Trumpa, Donald Jr. a Eric, budou prodávat "zlaté" mobily. Společnost Trump Organisation nyní představila novou službu Trump Mobile, která nabízí mobilní tarif za 47,5 dolaru měsíčně a smartphone za 499 dolarů. Chytrý telefon, který bude vybaven zlatým kovovým pouzdrem s vyrytou americkou vlajkou, by měl být na americký trh uveden v září.
Izraelská palba u center rozdělujících humanitární pomoc v Pásmu Gazy si vyžádala desítky mrtvých, informují agentury AP a Reuters s odkazem na ministerstvo zdravotnictví v Gaze, které ovládá teroristické hnutí Hamás. Údaje o počtu zabitých se však liší. Zatímco AP s odkazem na ministerstvo zdravotnictví píše, že střelba zabila 3️⃣8️⃣ Palestinců, agentura Reuters rovněž s odkazem na ministerstvo píše o celkově 40 zabitých, z toho prý nejméně polovina zemřela u humanitárního střediska v Rafáhu na jihu Pásma Gazy.
