Zapomeňte na župan a masáž. Takhle vypadají lázně pro novou generaci
Wellness už nemusí znamenat jen masáž, saunu a pár hodin odpočinku. Nová generace lázeňských a wellness konceptů pracuje s tělem komplexněji. Propojuje regeneraci, pohyb, spánek, péči o pokožku, gastronomii i pobyt v přírodě.
Ještě před několika lety byl ideální wellness den poměrně snadno představitelný. Šlo o masáž, saunu, bazén a možná sklenku něčeho dobrého na závěr. Dnes se ale wellness začíná posouvat jinam. Méně je odměnou po náročném týdnu, více jako vědomou prací s regenerací, kondicí a celkovou energií člověka.
A právě Mariánské Lázně, jedno z nejznámějších českých lázeňských měst, pro takový posun nabízejí zajímavé prostředí. Lázeňská tradice tu stojí na léčivých pramenech, kolonádách a dlouhé historii péče o zdraví. Nové wellness koncepty k ní přidávají současnější pohled. Místo klasického lázeňského pobytu nabízejí také aktivní regeneraci, pohyb, práci se stresem a péči o tělo.
Právě tady se potkává wellness s fenoménem biohackingu. Ne nutně v podobě nejrůznějších technologických vychytávek, ale v jednoduché myšlence. Ve sledování toho, co tělu prospívá, a vědomého kombinování odpočinku, pohybu, spánku, výživy a dalších podnětů tak, aby člověk fungoval lépe.
V Mariánských Lázních se tento přístup snaží převést do podoby, která je o poznání příjemnější než většina představ o biohackingu. Místo dat z hodinek může den začít masáží, pokračovat hammamem, saunou nebo pohybem ve Slavkovském lese a skončit dobrým jídlem a výhledem na lázeňské město.
Wellness jako celý den, ne jedna procedura
Pürovel Spa & Sport v novém Swissôtelu Mariánské Lázně staví právě na kombinování různých forem regenerace. Návštěvník nemusí přijít pouze na jednu proceduru. Může si sestavit celý program podle toho, co od dne očekává. Součástí centra jsou bazénové zóny s hydromasážními prvky, finská a bio sauna, solná místnost, hammam, masáže, pleťová ošetření, fitness studio nebo ledová fontána. Hlavní změna oproti tradičnímu wellness je přitom jednoduchá. Jednotlivé aktivity tu nemají fungovat izolovaně.
Ráno může patřit pohybu, následovat může sauna nebo masáž a odpoledne třeba procházka či běh ve Slavkovském lese. Právě takové skládání aktivit odpovídá současnému pohledu na regeneraci, v němž odpočinek není protikladem pohybu, ale jeho součástí.
Nemusíte odjet na týden do hor ani každý den objímat stromy. Výzkumy ukazují, že už dvě hodiny týdně strávené v přírodě souvisejí s lepším zdravím a psychickou pohodou. Les, park nebo zahrada mohou pomoci snížit stres, ulevit unavenému mozku a prospět i dalším procesům v těle.
Biohacking: Nechte hlavu chvíli mezi stromy. Tělo ví, proč ho to táhne ven
Enjoy
Studené po horkém. Pohyb po odpočinku
Jedním z principů, které se v moderním wellness stále častěji objevují, je práce s kontrastem. V Pürovel Spa & Sport ji představuje kombinace saunování a ochlazení například prostřednictvím ledové fontány.
Nejde ale jen o teplotu. Koncept pracuje také s přechodem mezi klidem a aktivitou. Po proceduře lze vyrazit do fitness nebo ven, kde jsou připravené například výšlapy ve Slavkovském lese, procházky po okolních léčivých pramenech nebo lesní terapeutická stezka.
Právě v tom je možná nejzajímavější posun. Biohacking se nemusí odehrávat jen kolem technologií, měření a chytrých zařízení. Jeho jednodušší podoba může znamenat lepší spánek, správnou kombinaci pohybu a odpočinku, práci se stresem a věnování většího prostoru pro regeneraci těla. Pürovel tento princip doplňuje o péči o pokožku.
A pokud má být wellness skutečně komplexní, nemůže končit u masážního stolu. Další částí konceptu je proto gastronomie, která staví na moderní kuchyni, lokálních a sezonních surovinách a kombinaci českých receptů s mezinárodním přesahem.
Pravidelná konzumace ovoce patří podle rozsáhlých studií k návykům spojovaným s nižším rizikem předčasného úmrtí. Konec léta je navíc ideální dobou, kdy z lokální úrody získat vlákninu, polyfenoly, vitamíny a další látky důležité pro zdravé stárnutí.
Biohacking: Ovoce jako recept na delší život? Data ukazují, kolik ho jíst
Enjoy
VYŠEL PODZIMNÍ NEWSTREAM CLUB
Lepší život jako téma čísla
Změna k lepšímu je jedním z témat aktuálního vydání magazínu Newstream CLUB. Šířeji pak je tématem longevity, nebo obecněji lepší život. A to nejen každého konkrétního člověka, ale také společnosti nebo firem.
Na obálce magazínu je Radek Kašpárek. Hvězdný šéfkuchař je nový člověk, alespoň to říká v titulním rozhovoru. „Byl jsem prudší, výbušnější, taková neřízená střela. Celkově jsem se časem zklidnil, dostal se do větší pohody a tím se ve mně uklidnilo i ego,“ říká.
V novém magazínu tak čtenáři najdou například rozhovor s Pavlem Loudou. Jeho jméno patří k synonymům tuzemského vozoparku, protože je jedním z nejúspěšnějších prodejců aut u nás. Ale zároveň koupil také sklárny, v nichž pracovali jeho rodiče, investoval do nich stamiliony a dnes již může zhodnotit, jak se tato investice vyplatila.
Na rady rodičů vzpomíná také Barbara Paldus, dcera českých emigrantů, která se narodila v Kanadě, uspěla v Silicon Valley a dnes vyrábí kosmetiku, jež vychází z přírodních tradic, ale je podpořená high-endovou vědou. „Na magii sice nevěřím, ale umím věřit věcem, které zatím neumíme vysvětlit,“ říká vědkyně.
A o to, jak razantně změnit život po šedesátce, se podělí Hana Janata, lékařka, která v 55 začala profesionálně tančit a po šedesátce se stala modelkou. A spolupracuje s nejprestižnějšími značkami světa.
Třinácté vydání čtvrtletníku Newstream CLUB je v prodeji, distribuci zajišťuje Send. Digitální verzi magazínu lze zakoupit přímo na newstream.cz.
