Kdo neroste, zaroste!

V další epizodě jsme si povídali s Jakubem Chomátem, průvodcem na cestě za spokojeností, který se specializuje na techniky pro práci se stresem, budování návyků a zlepšování mentální i fyzické kondice. Jakub sdílí, jak v dnešní exponenciální době plné tlaku na výkon můžeme kultivovat "kompenzační návyky" - konkrétní aktivity pro mentální, duševní i fyzickou hygienu. Naše tělo a mysl nejsou stavěny na dlouhodobou zátěž, kterou současný svět vytváří, a bez vhodné péče naše vnitřní systémy nefungují optimálně. Dozvíte se: Proč je spánek základním kamenem zdravého životního stylu a jak ho výrazně zlepšit Jak vytvářet mikro-zastavovací návyky v průběhu dne Proč je důležité aktivně pracovat na své adaptabilitě a odolnosti Praktické tipy pro vytvoření ranních a večerních rituálů Jak předávat zdravé návyky našim dětem Jakub nám připomíná, že "bolest je nevyhnutelná, ale utrpení je volba.” Nabízí cestu, jak efektivněji pracovat s vlastní energií, dosahovat udržitelných výkonů a zároveň průběžně doplňovat energii skrze promyšlený systém návyků a rituálů. Užijte si poslech! Celé epizody zde: https://www.forendors.cz/pavel6

Tentokrát se ponoříme do světa firemní komunikace a sportu s Jiřím Peroutkou, komunikačním profesionálem s fascinující cestou od profesionálního fotbalu k firemnímu vedení. Jirka přináší jedinečnou perspektivu formovanou jeho obdobím jako prvoligový hráč Dynama České Budějovice předtím, než přešel do světa byznysu. Jeho kariéra zaznamenala významný obrat, když se připojil k dm drogerii, kde zastával různé pozice a sbíral zkušenosti v oblasti financí, vzdělávání i komunikace. V našem rozhovoru Jiří sdílí cenné postřehy o: Jak ho týmový sport připravil na leadership Jemné rovnováze při udržování respektující komunikace, jak v roli lídra, tak týmového hráče Vytváření prostředí, kde členové týmu excelují i bez dozoru Navigování přechodu z "macho" fotbalového prostředí do převážně ženského pracoviště Důležitosti sladění osobních a firemních hodnot Jiřího přístup ke komunikaci je postaven na jednoduchých, ale silných principech: vzájemný respekt, otevřenost a vnímání chyb jako příležitostí k růstu. Mimo svůj profesní život s hrdostí přijímá svou roli manžela a otce tří dcer – nebo jak to hravě říká: "každý správný král měl tři dcery, ne?" Připojte se k nám pro tuto poutavou diskuzi o leadershipu, komunikaci a nalézání správné rovnováhy mezi profesní excelencí a autentickým sebevyjádřením. Celé epizody zde: https://www.forendors.cz/pavel6

Znáte ten pocit, kdy se vám mozek zasekne v kruhu stejných myšlenek? To bylo jen jedno z mnoha témat, které jsme probrali s Veronikou Burešovou, CEO v GroupM Nexus, která se za 15 let propracovala z account managera až na vrchol firmy. Veronika přiznává, že i jí občas "zamrzne mozek" a prozradí své fígle, jak se z toho dostat - ať už je to povídání s kolegy nebo i čtení těch "ne úplně dobrých rad". Co dál se dozvíte? Třeba to, proč Veroniku baví nebýt "nejchytřejší v místnosti" a jak se nebojí přiznat, že něco neví. A tohle je pecka: vedení lidí se začala učit jako řemeslo, protože jí prostě hodili do vody a plavat tak úplně neuměla! A jak je možné balancovat roli CEO a mámy v jednom? Veronika otevřeně mluví o tom, že ženy nemusí kopírovat mužské vzory a mohou si najít vlastní cestu v leadershipu. Mimochodem, mladá generace se podle ní fakt nebojí říct svůj názor. Tak hurá poslouchat, ať vám neunikne, jak se Veronika naučila zastavit, zpomalit a najít svůj rytmus v hektickém světě digitálního marketingu. Možná zjistíte, že nejlepší inspirace se skrývá za hranicí vaší vlastní bubliny! Celé epizody zde: https://www.forendors.cz/pavel6

V dalším díle byl mým hostem Milan Formánek, marketér s více než 20letou zkušeností, který se vyhýbá dojmologii a místo toho praktikuje a učí vědecké principy marketingu. Bavili jsme se o tom, jak většina lidí vnímá marketing špatně - často si myslí, že jde jen o reklamu, ale ignorují vše ostatní. Milan sdílí zajímavý pohled na dnešní reklamní prostředí, které vnímá jako "agresivní řev", a vysvětluje, proč je lepší v lidech vzbudit alespoň nějakou emoci, i když to často vede k nutnosti gradovat. Diskutujeme o tom, kde je nejlepší studovat marketing a proč není zastáncem amerického přístupu, který je podle něj založený spíš na snech než na reálných datech. Milan popisuje, jak se mu daří balancovat kariéru na volné noze, výchovu malého dítěte a neustálé studium, přičemž přiznává svou averzi k riziku a důkladnou analýzu před rozhodnutími. Zajímavé je jeho přiznání o nevyužitém potenciálu - stále nemá svůj kurz, e-book ani podcast, protože jde "tou hloupou pomalou cestou" a nikam nespěchá, což mu umožňuje více si užívat čas s rodinou. Milan také sdílí, jak pracovat se srovnáváním se s ostatními, jak získávat nadhled pomocí "virtuálních mentorů" a proč se snaží věnovat 60 % svého pracovního času vzdělávání. V prémiové části (pouze na Forendors) se dozvíte, kdo je jeho pět klíčových osobností v marketingu, proč by se marketingu měl věnovat pozornost každý, i když v tomto oboru nepracuje, a z jakých neobvyklých oborů čerpá inspiraci. Na závěr Milan odpovídá na otázky o tom, jaký by měl být dobrý táta a proč je pro něj důležitá "zahrádka". Milan má za sebou 14 let v Red Bullu, vedení kreativní agentury a členství ve správní radě Czechitas. Působí jako porotce soutěží Agentura roku, Marketér roku, Young Lions a Social Impact Award. Je také lektorem a odborným garantem na Newton University a má zkušenosti z perspektivy klientů, agentur i médií. Celé epizody zde: https://www.forendors.cz/pavel6

Hostem další dílu byl Davida Škrobánek, zkušený HR profesionál a především táta pěti dětí, který se specializuje na téma aktivního otcovství ve firemním prostředí. David nám přiblíží svou cestu od pozice HR ředitele v korporátu k založení projektu Dobrý táta, který vznikl z jeho osobní zkušenosti s rozvodem a touhy pomoci dalším otcům v podobné situaci. Diskutujeme o měnící se roli otců v současné společnosti - od tradičního modelu živitele rodiny až po aktivní zapojení do každodenní péče o děti. David otevřeně mluví o výzvách, kterým čelí muži snažící se skloubit kariéru s aktivním rodičovstvím, a o tom, jak se postupně mění firemní kultura v přístupu k otcům-zaměstnancům. Dozvíte se také o principech leadershipu, které lze aplikovat jak v práci, tak doma, o důležitosti naslouchání dětem a o tom, jak najít rovnováhu mezi nastavováním hranic a empatickým přístupem k výchově. David sdílí své zkušenosti s tím, jak může být muž současně úspěšným profesionálem i angažovaným otcem, a proč je autenticita klíčová pro osobní i profesní růst. Epizoda nabízí jedinečný pohled na proměnu otcovství v moderní době a inspiraci pro všechny, kteří hledají cestu, jak být lepšími rodiči i leadery. Celé epizody zde: https://www.forendors.cz/pavel6

V dnešním díle přivítáme Katku Luskovou, expertku na osobní brand s více než 15letou zkušeností v marketingu pro mezinárodní společnosti. Namísto očekávané diskuze o budování značky a LinkedIn strategiích se s námi Katka podělila o hluboce osobní příběh boje s epilepsií, který formoval její přístup k životu i podnikání.  Dozvíte se, jak těžká životní zkušenost může paradoxně vést k hlubší vděčnosti a autenticitě, a jak najít vnitřní motivaci k růstu i bez traumatických zkušeností.  Katka také otevírá téma vize v podnikání a hodnot v osobním brandingu - proč je důležité nejdřív vybudovat sebe, než začneme budovat svou značku.  Epizoda nabízí inspirativní pohled na to, jak propojit osobní rozvoj s profesním růstem a jak zůstat věrný svým hodnotám v digitálním světě.

Hostem dalšího dílu byla Katka Lusková, expertka na osobní brand s více než 15letou zkušeností v marketingu pro mezinárodní společnosti. Namísto očekávané diskuze o budování značky a LinkedIn strategiích se s námi Katka podělila o hluboce osobní příběh boje s epilepsií, který formoval její přístup k životu i podnikání.  Dozvíte se, jak těžká životní zkušenost může paradoxně vést k hlubší vděčnosti a autenticitě, a jak najít vnitřní motivaci k růstu i bez traumatických zkušeností.  Katka také otevírá téma vize v podnikání a hodnot v osobním brandingu - proč je důležité nejdřívvybudovat sebe, než začneme budovat svou značku.  Epizoda nabízí inspirativní pohled na to, jak propojit osobní rozvoj s profesním růstem a jak zůstat věrný svým hodnotám v digitálním světě. Užijte si poslech. Zbytek podcastu: https://www.forendors.cz/pavel6

Hostem dílu číslo 102 byl Martin Kavka, specialista na consent marketing, tvořivec každým coulem a také vášnivý propagátor kvalitní e-mailové komunikace. Martin, který stojí za projekty jako Blogletter, Čeština 2.0 nebo podcast Tvůrcast s námi sdílí fascinující pohled na význam hry v dospělém životě a její často přehlížený potenciál v profesním rozvoji. Diskutujeme o tom, proč se jako dospělí bereme až příliš vážně a jak nám to může škodit. Martin také otevírá téma e-mailového marketingu v době sociálních sítí a vysvětluje, proč je budování vlastního publika cennější než honba za viralitou. Dostáváme se i k tématu kreativity, kde Martin zdůrazňuje, že nejde o vrozenou vlastnost, ale o řemeslo, které lze trénovat. V neposlední řadě se dotkneme i role AI v tvůrčím procesu a důležitosti zachování autentického lidského myšlení. Epizoda nabízí unikátní mix praktických rad pro marketéry či tvořivce jakéhokoliv druhu a hlubších úvah o tom, jak si v profesním životě zachovat hravost a autenticitu. Užijte si poslech. Zbytek podcastu: https://www.forendors.cz/pavel6

Martin Šafařík je nadšencem do well-beingu, leadershipu a firemní kultury, který věří v sílu drobných změn a návyků. V této epizodě se ponoříme do toho, jak budovat spokojenější život pomocí osobního rozvoje.  Martin otevřeně sdílí svou vlastní cestu od negativního nastavení mysli k aktivnímu hledání růstu a rovnováhy. Dozvíte se praktické tipy pro práci s návyky, jak překonávat období, kdy se nedaří, i jak přistupovat k well-beingu na firemní úrovni.  Martin také prozradí, proč je důležité dívat se na horizont, jak pracuje s daty versus pocity při sledování spánku, ale že je také možné návyky překombinovat.  Epizoda je plná inspirativních myšlenek o tom, jak pomocí čtyř klíčových oblastí - vztahů, výsledků, růstu a zdraví - můžeme budovat lepší život i pracovní prostředí.

Irena je expertka na strategickou komunikaci s více než 15letou praxí. Pomáhá firmám a týmům navrhovat komunikační strategie, které vedou k měřitelným změnám. Stojí za transformací značek jako Seznam.cz či Heureka a jako certifikovaná systémová koučka pomáhá technickým specialistům stát se skvělými lídry. Je také zakladatelkou projektu PeopleOps, kde propojuje svět HR a komunikace v IT firmách. Společně jsme probrali… Je jednodušší nasadit si masku, nebo zůstat sám sebou? Proč se tolik bojíme vybočit z řady? A jak poznat, kdy už nejde jen o "blbej den"? V rozhovoru se také dozvíte o důležitosti autenticity v práci i životě, jak pracovat s vnitřním perfekcionistou a proč je reflexe klíčová pro osobní růst. Irena také sdílí své zkušenosti s transformací technologických firem a vysvětluje, jak vybudovat prostředí, kde se lidem dobře žije i pracuje, aniž by byli vnímáni jen jako "resources". Zbytek rozhovoru najdete na: https://www.forendors.cz/pavel6

Bohunka je expertka na leadership a rozvoj lidí s více než 15ti letou praxí. Jako konzultantka a lektorka pomáhá firmám vytvářet prostředí, kde se daří otevřené komunikaci a efektivní zpětné vazbě. Jak přesvědčit lidi k osobnímu rozvoji? Patří emoce do práce? A proč stále chodíme kolem horké kaše při dávání zpětné vazby? V rozhovoru se dozvíte, jak propojit disciplínu s nenásilnou komunikací, jak se vyhnout naučené bezmoci u svých lidí a proč je důležité umět pojmenovat své emoce. Bohunka sdílí praktické tipy pro efektivní zpětnou vazbu a vysvětluje, jak využít situační leadership v každodenní praxi. Pokračování rozhovoru najdete na: https://www.forendors.cz/pavel6

Musí se člověk neustále hýbat? Kde můžu hledat semínko smyslu svého života? A kdo je to NĚCISTA?  Tyhle a mnohé další otázky jsme probrali s velkým podporovatelem podnikavosti a autorem knihy 30 hodin Daliborem Pulkertem. Užijte si poslech. Pokračování rozhovoru najdete na: https://www.forendors.cz/pavel6

Přerod! Po téměř 100 dílech dochází ke změně! Podcast Cesty vítězů bude dále pokračovat pod jménem Kdo neroste, zaroste! Výběr hostů se přesune více od sportu do business prostředí. Vy tak nepřijdete o inspirativní hosty a zajímavé rozhovory. Všem moc děkujeme za podporu a poslech, budeme rádi, když s námi zůstanete i v novém kabátě. Mnohem více inspirace a zajímavých tipů na osobní rozvoj najdete na mém forendors kanále: https://www.forendors.cz/pavel6

Do 97. dílu přijala pozvání psychoterapeutka, lektorka a autorka newsletteru Eliška Remešová. Můžeme naše vztahy změnit třeba i po 20 letech? Na jaké překážky při tom nejčastěji narazíme? Jak se naučit žít v nekomfortu a kde všude můžeme využít koncept kruhu? Užijte si poslech! Můj newsletter 6 medvědů s Pumprlou můžete odebírat zde: https://www.forendors.cz/pavel6/newsletter?fbclid=PAAaZKpCHc-dAFdbxmDZjRDazM7uIUD6gA_BKfZ3rvMOT092dzlttltMpdyl4_aem_AUxYLr9mSlNMABrVq3V5OIvR_FxsDX2Sa4qx-nfTajgY5TVfS_2Glz9L9aPT5pdq-m0

V 96. díle si s námi popovídala mladá talentovaná snowboardistka Laura Záveská.  Povídali jsme si o tom, jaké je to být mistryní světa, jestli ještě vůbec bývá v ČR, jak je snowboard finančně náročný nebo jak jí ostatní sporty na snowboardu pomohly. Užijte si poslech! Můj newsletter 6 medvědů s Pumprlou můžete odebírat zde: https://www.forendors.cz/pavel6/newsletter?fbclid=PAAaZKpCHc-dAFdbxmDZjRDazM7uIUD6gA_BKfZ3rvMOT092dzlttltMpdyl4_aem_AUxYLr9mSlNMABrVq3V5OIvR_FxsDX2Sa4qx-nfTajgY5TVfS_2Glz9L9aPT5pdq-m0

V 95. dílu jsme vyzpovídali bývalou atletku a olympioničku Marcelu Joglovou.  Povídali jsme si o tom, jak se dostala k profesionálnímu běhaní, jak ji ovlivnily stravovací problémy, jaký má pohled na chození k terapeutovi, čemu se nyní věnuje a co jí během kariéry nejvíce pomáhalo. Užijte si poslech! Můj newsletter 6 medvědů s Pumprlou můžete odebírat zde: https://www.forendors.cz/pavel6/newsletter?fbclid=PAAaZKpCHc-dAFdbxmDZjRDazM7uIUD6gA_BKfZ3rvMOT092dzlttltMpdyl4_aem_AUxYLr9mSlNMABrVq3V5OIvR_FxsDX2Sa4qx-nfTajgY5TVfS_2Glz9L9aPT5pdq-m0

V 94. díle nás navštívil podnikatel a ultraběžec Milan Šumný.  Povídali jsme si o tom, jak se dostal ke Spartathlonu, zda má při běhání v hlavě práci, jaké lidi by si vzal do týmu, jak mu sport pomohl od alkoholu nebo jak stíhá běhat dlouhé tratě při plném pracovním vytížení. Užijte si poslech! Můj newsletter 6 medvědů s Pumprlou můžete odebírat zde: https://www.forendors.cz/pavel6/newsletter?fbclid=PAAaZKpCHc-dAFdbxmDZjRDazM7uIUD6gA_BKfZ3rvMOT092dzlttltMpdyl4_aem_AUxYLr9mSlNMABrVq3V5OIvR_FxsDX2Sa4qx-nfTajgY5TVfS_2Glz9L9aPT5pdq-m0

Do 93. dílu přijal pozvání mentální trenér, biohacker, kouč a inspirátor Miroslav Nečas. Povídali jsme si o spánku, jaká je jeho definice úspěchu, jak si nadesignovat vlastní život, jaké biohacky využívat nebo jak zavést nový návyk. Užijte si poslech! Můj newsletter 6 medvědů s Pumprlou můžete odebírat zde: https://www.forendors.cz/pavel6/newsletter?fbclid=PAAaZKpCHc-dAFdbxmDZjRDazM7uIUD6gA_BKfZ3rvMOT092dzlttltMpdyl4_aem_AUxYLr9mSlNMABrVq3V5OIvR_FxsDX2Sa4qx-nfTajgY5TVfS_2Glz9L9aPT5pdq-m0

V 92. dílu jsme si příjemně popovídali s odborníkem na mindset, komunikaci nebo rozvoj lidí a také zakladatelem MindsetMentors Šimonem Steffalem.  Povídali jsme si o tom, proč sám začal dělat sport, jak dávat a brát zpětnou vazbu, jak zvládat emoce a vztek nebo jak lze přistupovat k chybám. Užijte si poslech! Můj newsletter 6 medvědů s Pumprlou můžete odebírat zde: https://www.forendors.cz/pavel6/newsletter?fbclid=PAAaZKpCHc-dAFdbxmDZjRDazM7uIUD6gA_BKfZ3rvMOT092dzlttltMpdyl4_aem_AUxYLr9mSlNMABrVq3V5OIvR_FxsDX2Sa4qx-nfTajgY5TVfS_2Glz9L9aPT5pdq-m0

Do 91. dílu k nám zavítal atlet, konkrétně překážkář Petr Svoboda.  Povídali jsme si o tom, jestli jeho výkony byly pouze omyl, co bylo nejhorší období v jeho životě, jak se dostal z problémů s achilovkou nebo jestli se bojí konce kariéry? Užijte si poslech! Můj newsletter 6 medvědů s Pumprlou můžete odebírat zde: https://www.forendors.cz/pavel6/newsletter?fbclid=PAAaZKpCHc-dAFdbxmDZjRDazM7uIUD6gA_BKfZ3rvMOT092dzlttltMpdyl4_aem_AUxYLr9mSlNMABrVq3V5OIvR_FxsDX2Sa4qx-nfTajgY5TVfS_2Glz9L9aPT5pdq-m0