108: Jakub Chomát - Časové investice, spánek a mikrovýzvy
V další epizodě jsme si povídali s Jakubem Chomátem, průvodcem na cestě za spokojeností, který se specializuje na techniky pro práci se stresem, budování návyků a zlepšování mentální i fyzické kondice.
Jakub sdílí, jak v dnešní exponenciální době plné tlaku na výkon můžeme kultivovat "kompenzační návyky" - konkrétní aktivity pro mentální, duševní i fyzickou hygienu. Naše tělo a mysl nejsou stavěny na dlouhodobou zátěž, kterou současný svět vytváří, a bez vhodné péče naše vnitřní systémy nefungují optimálně.
Dozvíte se:
Proč je spánek základním kamenem zdravého životního stylu a jak ho výrazně zlepšit
Jak vytvářet mikro-zastavovací návyky v průběhu dne
Proč je důležité aktivně pracovat na své adaptabilitě a odolnosti
Praktické tipy pro vytvoření ranních a večerních rituálů
Jak předávat zdravé návyky našim dětem
Jakub nám připomíná, že "bolest je nevyhnutelná, ale utrpení je volba.” Nabízí cestu, jak efektivněji pracovat s vlastní energií, dosahovat udržitelných výkonů a zároveň průběžně doplňovat energii skrze promyšlený systém návyků a rituálů.
Americká farmaceutická společnost Eli Lilly plánuje postavit nový výrobní závod v Nizozemsku za 3️⃣ miliardy dolarů (63,3 miliardy korun). Chce tak rozšířit výrobní kapacitu pro svůj přípravek na hubnutí orforglipron a další přípravky. Oznámila to dnes společnost.
Pražská burza opět 📈 vylepšila historické maximum, když index PX přesáhl 2400 bodů. Stoupl dnes o 0,52 procenta na 2409,12 bodu. Nahoru ho táhly především akcie energetické firmy ČEZ a bankovní skupiny Erste.
Senior, který před sněmovními volbami napadl na volebním mítinku v Dobré na Frýdecko-Místecku předsedu hnutí ANO Andreje Babiše francouzskou holí, dostal ☝ podmíněný trest. Rozhodl o tom okresní soud ve Frýdku-Místku. České televizi to dnes řekl dozorový státní zástupce Miroslav Nogol.
Petr Kellner mladší v polovině září ❌ skončil v dozorčí radě rodinné nadace The Kellner Family Foundation, ve které byl od tragické smrti svého otce a zakladatele skupiny PPF Petra Kellnera v roce 2021. Odchod Kellnera mladšího z nadace souvisí s vyplacením jeho desetiprocentního podílu v PPF, napsal dnes server Seznam Zprávy s odkazem na Tomáše Permana, mluvčího holdingu Amalar, který je většinovým vlastníkem PPF.
Turecké ropné rafinerie začaly 📉 omezovat nákupy ruské ropy a snaží se zajistit si nové dodávky z jiných zemí, včetně Iráku, Libye, Saúdské Arábie a Kazachstánu. Reagují tak na sankce, které nedávno Spojené státy uvalily na největší ruské ropné společnosti Rosněfť a Lukoil. S odvoláním na zdroje obeznámené se situací o tom dnes informovala agentura Bloomberg.
Americká společnost Amazon bude poskytovat cloudové služby start-upu OpenAI. Cloudová divize Amazon Web Services uzavřela s OpenAI víceletou smlouvu za 3️⃣8️⃣ miliard dolarů (803,1 miliardy korun), která poskytne majiteli chatovacího robota s umělou inteligencí ChatGPT přístup ke stovkám tisíc grafických procesů Nvidia. Ty bude moci využívat k trénování a provozování svých modelů AI.
Japonská společnost Mazda Motor je prvním zahraničním výrobcem aut, který ❌ ztratil právo na odkup svého podílu v ruském společném podniku. Firma Sollers, což je bývalý ruský partner Mazdy, dnes agentuře Reuters sdělila, že Mazda nevyužila svého práva na odkup svého 50procentního podílu ve společném podniku v Rusku. O právo na odkup tak přišla.
Slovenský prezident 👨 Peter Pellegrini se v úterý při pracovní návštěvě Prahy setká se svým českým kolegou Petrem Pavlem i s Andrejem Babišem, předsedou hnutí ANO, které zvítězilo v říjnových sněmovních volbách. Podle ní bude Pellegrini s Pavlem jednat hlavně o posílení regionální, přeshraniční, akademické a vědecké spolupráce mezi Slovenskem a Českem, i o možnostech zlepšení spolupráce v rámci uskupení Visegrádská čtyřka (V4) a Slavkovský formát.
Poslanci hnutí ANO Richard Brabec, Roman Zarzycký a Petr Kubis se v dnešním úvodu ustavující schůze Sněmovny ❌ vzdali mandátu. Všichni se ucházeli o místo v dolní parlamentní komoře ze zadních míst kandidátních listin a úmysl rezignovat ohlásili již dříve.
Sněmovna ✅ zahájila odpoledne svou ustavující schůzi v desátém funkčním období. Poslanci se na ní poprvé sešli ve složení podle výsledků říjnových voleb, které se uskutečnily před měsícem. Mají mimo jiné vybrat nové vedení dolní parlamentní komory. K jejich prvním krokům ale bude patřit složení ústavou předepsaného poslaneckého slibu.
