Jak si užít Vánoce a konec roku co nejlépe a bez stresu je otázka za milion. Přípravám, shonu, nákupům a dodělkům na poslední chvíli v práci se možná nemáme šanci vyhnout, ale můžeme zkusit nepřímé strategie, které nám pak umožní lépe vypnout a přes sváteční volno si lépe odpočinout a svátky prožít v klidu a pokoji. Mistry této disciplíny jsou Seveřané a jejich princip „hygge“.
Tryptofan je další z řady esenciálních aminokyselin, kterou musíme konzistentně získávat stravou, protože si je nedokážeme v těle sami vytvořit. Jsou přitom klíčové pro správný chod organismu, jsou důležité například pro výstavbu a obnovu svalové tkáně, pomáhají s funkcí neurotransmiterů, zásobují mozek dostatkem energie a vyrovnávají hladinu cukru v krvi. Tryptofan je přitom zásadní pro tvorbu důležité emoce – štěstí.
Česká občanská společnost zůstává i po čtyřech letech války převážně na straně Ukrajiny a solidarita podle vedoucího projektu Paměť národa a ředitele organizace Post Bellum Mikuláše Kroupy nepolevuje. Přestože se podle něj neopakuje masivní vlna pomoci z prvních týdnů po ruské invazi v únoru 2022, mnoho Čechů je i nadále 👍 ochotno finančně přispívat a reagovat na aktuální potřeby.
Ruský vůdce Vladimir Putin už rozpoutal třetí světovou válku a je ☝️ nezbytné jej zastavit, uvedl ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj v rozhovoru, který poskytl britské stanici BBC v předvečer čtvrtého výročí rozpoutání války Ruska proti Ukrajině. Zelenskyj ujišťoval, že Ukrajina válku neprohrává, a rezolutně se ohrazoval proti případným ústupkům Putinovi.
Prezident 👨 Petr Pavel na Pražském hradě jmenuje kandidáta Motoristů Igora Červeného ministrem životního prostředí. Zhruba po dvou měsících se tak zkompletuje kabinet Andreje Babiše (ANO) a zanikne pověření šéfa diplomacie Petra Macinky (Motoristé), aby řídil i ministerstvo životního prostředí. Po jmenování Babiš Červeného uvede do funkce.
