Jak si užít Vánoce a konec roku co nejlépe a bez stresu je otázka za milion. Přípravám, shonu, nákupům a dodělkům na poslední chvíli v práci se možná nemáme šanci vyhnout, ale můžeme zkusit nepřímé strategie, které nám pak umožní lépe vypnout a přes sváteční volno si lépe odpočinout a svátky prožít v klidu a pokoji. Mistry této disciplíny jsou Seveřané a jejich princip „hygge“.
Tryptofan je další z řady esenciálních aminokyselin, kterou musíme konzistentně získávat stravou, protože si je nedokážeme v těle sami vytvořit. Jsou přitom klíčové pro správný chod organismu, jsou důležité například pro výstavbu a obnovu svalové tkáně, pomáhají s funkcí neurotransmiterů, zásobují mozek dostatkem energie a vyrovnávají hladinu cukru v krvi. Tryptofan je přitom zásadní pro tvorbu důležité emoce – štěstí.
Soud v Moskvě poslal na 4️⃣ roky do vězení amerického občana, který se pokusil vyvézt přes Turecko do Spojených států součástky k útočné pušce kalašnikov a k lovecké karabině Sajga. Robert Mao z Kalifornie si má trest odpykat v trestanecké kolonii s běžným režimem. Verdikt nabyl právní moci, uvedla dnes agentura TASS, která se odvolává na soudní spis.
Sněmovní mandátový a imunitní výbor doporučí plénu, zda má vydat premiéra a předsedu ANO Andreje Babiše a šéfa SPD a Sněmovny Tomia Okamuru k trestnímu stíhání, nebo nikoli. Členové výboru už dostali možnost prostudovat 📜 spisy dvojice případů a vyslechnout Babišovo a Okamurovo stanovisko. Očekává se, že výbor tentokrát navrhne, aby Sněmovna soudním žádostem nevyhověla.
Americký prezident 👴 Donald Trump prohlásil, že se nepřímo zúčastní rozhovorů s Íránem, jejichž další kolo má dnes začít v Ženevě. Varoval Teherán před následky, pokud nebude ochoten se dohodnout o svém jaderném programu.
Nebe nad Kyjevem pomáhají střežit i veteráni amerického a nizozemského 🛩️ letectva. Spolu s ukrajinskými letci působí v letce vyzbrojené stíhačkami F-16, která zasahuje hlavně proti ruským střelám s plochou dráhou letu a a ruským dronům, napsal francouzský server Intelligence Online.
