Jak si užít Vánoce a konec roku co nejlépe a bez stresu je otázka za milion. Přípravám, shonu, nákupům a dodělkům na poslední chvíli v práci se možná nemáme šanci vyhnout, ale můžeme zkusit nepřímé strategie, které nám pak umožní lépe vypnout a přes sváteční volno si lépe odpočinout a svátky prožít v klidu a pokoji. Mistry této disciplíny jsou Seveřané a jejich princip „hygge“.
Tryptofan je další z řady esenciálních aminokyselin, kterou musíme konzistentně získávat stravou, protože si je nedokážeme v těle sami vytvořit. Jsou přitom klíčové pro správný chod organismu, jsou důležité například pro výstavbu a obnovu svalové tkáně, pomáhají s funkcí neurotransmiterů, zásobují mozek dostatkem energie a vyrovnávají hladinu cukru v krvi. Tryptofan je přitom zásadní pro tvorbu důležité emoce – štěstí.
Na 13 let poslal německý soud do vězení Syřana, který loni v únoru pobodal u památníku holokaustu v centru Berlína španělského turistu. Shledal jej vinným mimo jiné z pokusu o vraždu a pokusu o členství v teroristické organizaci v zahraničí, informovala o tom agentura DPA.
Čína si na letošní rok stanovila cíl dosáhnout hospodářského růstu 4,5 procenta až pět procent. Je to nejnižší růstový cíl za desítky let. Vláda jej představila dnes na začátku týdenního zasedání čínského parlamentu, Všečínského shromáždění lidových zástupců ve Velké síni lidu v Pekingu.
Piráti navrhnou hlasovat o vydání premiéra Andreje Babiše (ANO) a předsedy Sněmovny Tomia Okamury (SPD) tajně, aby poslanci vládní koalice mohli rozhodovat podle sebe, ne pod tlakem strachu. Před zahájením sněmovní schůze to uvedl předseda Prátů Zdeněk Hřib. Postoj k žádostem o vydání předsedů stran je podle opozice součástí koaličních dohod a tlak na koaliční poslance je tak podle Hřiba velice silný.
Válka na Blízkém východě a prudký růst cen ropy hrozí podle analýzy agentury Bloomberg novou vlnou globální inflace, což by se mohlo negativně podepsat na hospodářském 📈 růstu. V nejhorším scénáři by dlouhodobé uzavření Hormuzského průlivu mohlo zvýšit ceny ropy o 80 procent oproti předválečné úrovni na zhruba 108 dolarů za barel.
Ani na třetí pokus se nezdařil start japonské komerční 🚀 rakety Kairos. Záhy po dnešním startu byl let ukončen, oznámila společnost Space One, která se chce stát první soukromou japonskou firmou schopnou vynést družici na oběžnou dráhu.
Zatím nic nenasvědčuje novým trojstranným rozhovorům o Ukrajině. Řekl v pravidelném večerním videoproslovu ukrajinský prezident 👨 Volodymyr Zelenskyj. Nové rozhovory podle něj neumožňuje nynější situace na Blízkém východě.
