Jak si užít Vánoce a konec roku co nejlépe a bez stresu je otázka za milion. Přípravám, shonu, nákupům a dodělkům na poslední chvíli v práci se možná nemáme šanci vyhnout, ale můžeme zkusit nepřímé strategie, které nám pak umožní lépe vypnout a přes sváteční volno si lépe odpočinout a svátky prožít v klidu a pokoji. Mistry této disciplíny jsou Seveřané a jejich princip „hygge“.
Tryptofan je další z řady esenciálních aminokyselin, kterou musíme konzistentně získávat stravou, protože si je nedokážeme v těle sami vytvořit. Jsou přitom klíčové pro správný chod organismu, jsou důležité například pro výstavbu a obnovu svalové tkáně, pomáhají s funkcí neurotransmiterů, zásobují mozek dostatkem energie a vyrovnávají hladinu cukru v krvi. Tryptofan je přitom zásadní pro tvorbu důležité emoce – štěstí.
Rusko v noci na dnešek zaútočilo na Ukrajinu hypersonickou 🚀 raketou středního doletu Orešnik. Vyslalo také na 600 dronů a 90 raket a střel. Na sociální síti to uvedl ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj. Útok si podle něj vyžádal nejméně 83 zraněných, jsou také oběti na životech.
Spojené státy a Írán jsou blízko podpisu dohody o prodloužení 🤝 příměří o dalších 60 dní, napsal s odvoláním na amerického představitele server Aixos. Předběžná dohoda by měla umožnit znovuotevření Hormuzského průlivu a povolit Íránu neomezeně vyvážet ropu. Jednání o íránském jaderném programu by zároveň pokračovala.
Ceny bydlení v ČR 📈 rostly v posledních 15 letech rychleji než mzdy a dostupnost vlastního bydlení se zhoršila. Vlastní bydlení zdražilo mezi lety 2010 a 2025 o 158 procent. To je téměř třikrát více než byl průměr v Evropské unii. Průměrné mzdy v ČR od roku 2010 vzrostly o 106 procent.
Americký řetězec rychlého občerstvení 🥡 Taco Bell plánuje ve čtvrtém čtvrtletí letošního roku otevřít restauraci v Polsku, a to ve spolupráci s tamní společností AmRest. Postupně mají následovat restaurace i na dalších místech, informovala agentura PAP.
Tajná služba Spojených států ☝️ vyšetřuje údajnou střelbu v blízkosti Bílého domu. Informoval o tom server CNN s odvoláním na představitele služby, která je ochrankou amerického prezidenta a dalších vysokých ústavních činitelů. Podle reportérů CNN byly slyšet desítky výstřelů.
